先日の記事で血圧計を購入した話を書きました。
毎日測るようになったけれど数値はやはり高めです。
たまたまじゃなかったのかもしれない･･･
知らないうちに生活習慣病予備軍の身体に
なっていたのかと思うと正直怖くなってきています。
測るたびに緊張してしまい余計に数値が上がります。
”白衣高血圧”という言葉があるけれど
今の私は自宅で測る方が緊張しています。
完全によき不安状態です。「また高かったらどうしよう」という思いが
緊張感をあおってしまうのです。
生活習慣を見直そうと思っても
「本当に改善するのか？」「もう遅いのでは？」と
いう気持ちがよぎります。
今の私は現実を受け入れようとしている途中なのだと思うのですが
受容にはだいぶ時間がかかりそうです。まだどこかで
違うことを期待している自分がいるのです。
でも事実なのですよね･･･焦らず、少しずつ、です。
長生きを望んでいるわけではないけれど
ギリギリまで自分の足で歩けるおばあちゃんでいたいです。
そのために今できること、気を付けることを少しずつ
始めてみようと思っています。
飲み会で「健康の話ばかりになったね」と笑っていた頃が懐かしい。
今はもうその話題のど真ん中にいるのだから、笑えないです。
健康イベントが気づかせてくれたと思ったら
有難い機会だったわけで
神様の忠告だったのかもしれないなと思っています。