●家庭運が上がる プラスエネルギーの循環の仕方
UMIカウンセラー杉本 美和です。
今日はアライグマになりました(笑)
いつもはしないことをやってみる。
私は家の中で仕事をしているので
家の中の環境を整えるのを重視しています。
自分がいかに気持ちよく過ごせるかを
重視しているんですね^ ^
毎日の暮らしの中にも、小さなプラス
エネルギーを自分に出せるか考えています。
家中の ヌイグルミを干し
枕も 干し
シーツとタオルケットを全て洗う。
布団も干す。
やっている自分も気持ちがいいし
楽しい
帰ってきた家族も寝たときに気持ちが
良い〜プラスの循環です♪
掃除する際にも窓全部開けて空気の
入れ替えをする^ ^
家の中の気が 軽くなりますよ♡
料理が好きで得意な方はそちら方面で循環
してみてくださいね〜^ ^
私、料理苦手なんで、適当です。
昨日も昼はラーメン。
夜は買ってきた サラダに
デッカイステーキを フライパンに
ぶち込み焼いただけ。
ご飯は旦那が炊いてくれるし
洗い物も旦那さんがしてくれます。
前日も買ってきた餃子を焼いたただけです。
大量の餃子だけを食べました。
私はビールを飲んで
旦那の餃子は旦那が自分で焼く(笑)
喜んでもらわないと(必死 焦りマイナス)
私がこれくらいやってるのよ！
(頑張りという名の押し付マイナス
)
)相手の反応を選んでいる(コントロールの
マイナス)
そういう執着を捨てましょうね♪
執着、重いから…