今日の夕方、維摩会(春秋館)の行事にリモートで参加した後に、実家に帰るため、駅に向かいました。
途中、白いTシャツを着て短パンを履いた若い男性が、黒い傘をさして歩いているではありませんか?傘傘!?
「雨も降ってないのに傘なんかさして、何この人??」
と思いました。

 

しばらくジーっと見ていると、どうもふざけているような様子はありません。
そして「ああ!この男性は日傘をさしているんだ!」と

気付きました。太陽傘
私は、生まれて初めて、若い男性が日傘をさしているのを

見たのですガーンビックリマーク

日傘=女性が使うもの……という固定観念があったので、
「あ~、時代は変わったんだな~」と思いました。
最近は男性用の日傘も売っているようですね。
でも、男性の意識が変わったというよりも、

環境が悪い方向へ変わった結果…と言った方が良いかも

しれませんね。

現在ではフロンは製造中止になりましたが、冷蔵庫やエアコンの冷媒、ヘアスプレーなどに使用されていたフロンがオゾン層の破壊したと言われていますね。
オゾン層がフィルターの役割をして有害紫外線をカットしてくれていましたが、オゾン層が破壊されて紫外線による被害が増えているようです。くもり雷くもり

ウェザーニュースによるとゴールデンウイーク後半は紫外線が「強い」で予報だそうで、外出の際は日焼け対策が必要ですね上差し
4~9月の紫外線量は、年間の70~80%もあるようです。 曇りの日でも、薄い雲の場合は紫外線の80%以上が透過するので油断大敵ですよ。

今日見た男性のように日傘をするとか、帽子や日焼け止め、サングラスなどがあるといいですねグラサン
コロナ下で、外出時はマスクをつけるようになりましたが、短い時間の外出でも「マスク焼け」をしてしまう可能性があるので、日焼けしやすい方は、気をつけてくださいね予防

 

皆様がゴールデンウイークを楽しめますように!

 

合掌お願い

楽しいゴールデンウイークが始まりましたねひらめき
よい季節ですが、春はうつ状態になりやすい時期とも

いわれています。
コロナ禍でうつの人が増えているともいわれてますね。

『世界一受けたい授業』(2022年4月23日放送)という

番組で、「日常生活でわかる!うつになりやすい人

なりにくい人」という特集をやっていましたニコニコガーン

うつになった時の対処として、中学生の35%が

「人に相談せず様子をみる」というデータがあるそうです。
「誰かに相談する」のは65%とのこと。

そして、「うつ状態」にも「なりやすい人」と

「なりにくい人」がいるようです。

アメリカのハーバード公衆衛生大学院の研究(2019年)

では、週3時間 運動をする人・うつ状態になりにくい

走る人走る人走る人とのこと!

週3時間運動することで、うつ病が発症するリスクが

低下することがわかったようです。
一定のリズムを刻むリズム運動をすることで

幸せホルモンであるセロトニンが活性化されます。晴れ晴れ晴れ

セロトニンには、怒り・不安をつかさどる扁桃体の活動を

抑える働きがあります。

そして血液の中のストレス物質の量が低くなるのです。
そのためにも1日20分以上の運動をした方がいいと

いわれています。
ジョギングやウォーキングやラジオ体操など手軽に始められる運動がいいですね

ゴールデンウイークは、のどかな自然の中で運動できたら

いいですね サーフィンスノボゴルフ
とりあえず私は近くの公園でジョギングでもしますランニング

そして、番組では日常生活で間食が多い人・うつ状態になりやすいと紹介していました カップラーメンカップケーキドーナツゲッソリ魂

2018年1万人以上の日本の研究(国立精神・神経医療研究

センター))で間食・夜食と鬱の関係を調べたところ、
うつ状態経験者は間食や夜食の頻度が高くて朝ごはんを抜く人が多いことがわかっています。

そのため、うつの発症は不規則な食生活に関係している

可能性があると紹介されていました。

3食を規則正しく食べることが大切なのですね。
テレワークが多いと、ついキッチンにある食べ物に

手が伸びてしまうこともありますが、知らんぷり
食事の時に食べて、なるべく間食は控えるようにしますウインク

 

皆様が有意義なゴールデンウイークを過ごせますように。

私は明日も維摩会(春秋館)のイベントに参加します。

 

合掌お願い

今日はなぜか清々しくスッキリと目が覚めました。

「昨晩、掃除をしたからかな?」と思いました。

掃除をしなくちゃと思ったのが夜だったので、

騒音が出る掃除機をかけるわけにいかず、

せっせとトイレ掃除をしました。

面倒くさがりな私は、しばらくトイレ掃除を

していませんでしたが知らんぷり便器をキレイに磨いた後は、

なんかスッキリした気分になれました。音譜

…そんな気分で眠ったので、今朝スッキリと

目覚めたのかもしれません ひらめきキラキラキラキラ

そういえば、『トイレの神様』というトイレ掃除の

功徳?を唄った歌もありましたね。

 

私が通う維摩会(春秋館)の近所にイエローハットが

あります。車

私はクルマを持ってないので、イエローハットで

買い物をしたことはないのですが、同社の創業者・

鍵山秀三郎さんの講話に「掃除の功徳」というのが
あるのをネットで読みました。
概略は次の通りです。

 

お釈迦様に「掃除の功徳」という教えがあります。
五項目ありまして、第一番目は「自心清浄」、

自分の身も心も清めることです。
二番目は「他心清浄」、掃除をしている人の姿を

見ている人の心も清めることができるのです。
三番目は「諸天歓喜」といって、すべてのものが

生き生きとして喜んでくる
四番目は「端正の業を植ゆ」といって、すべての

ものが整ってくる、何もかもが整ってくるという教え。
掃除の功徳というのは、二千五百年も前にお釈迦様が仰っています。
https://ho-no-mori.jp/?p=521

 

うーむ。

自分の心だけでなく、他人の心も清めることが

できるというのは、スゴイですね!女の子虹男の子

 

「トイレ掃除好きに成功者 ビートたけし、和田アキ子も」という記事も見つけましたオッドアイ猫

芸能界でも、ビートたけしさんは修業時代に師匠に

命じられて以来、今もトイレ掃除を続けている。

郷ひろみは次に使う人のために必ずティッシュペーパーで

便器をきれいにする。

和田アキ子やおすぎもトイレ掃除が大好きだという…

とのことです。
イエローハット創業者の鍵山秀三郎さんは、

業績の悪い時期、「トイレの中だけでも社員にホッと

してもらいたい」と、率先して社内のトイレ掃除を

始めたら、次第に運気が向いてきたとされる…

とありました。

https://www.news-postseven.com/archives/20160119_378398.html?DETAIL

成功している人たちは、直感的にトイレ掃除の真髄を
把握しているのでしょうか。
トイレ掃除とは、奥の深い修行なのですね指差し飛び出すハート

 

皆様のお家が掃除されてキレイでありますように。

 

合掌お願い

私はものぐさで、掃除が苦手です。知らんぷり
維摩会(春秋館)の行事の時にはみんなで楽しく
掃除をするのですが、家にいる時は面倒になって
部屋を散らかしてしまいます。

パナソニックのホームページに「松下幸之助の便所掃除」と
題した物語が紹介されていました。

「大正12年の暮れ。

工場では従業員一同が大掃除を行っていた。
満足げに見回っていた幸之助は、従業員の便所だけが、

なぜか汚れたままなのに気づいた。

幸之助はしばし見守っていたが、だれも掃除しようとせず、上司も言いつけない。(中略)

「事情がどうあれ、このままでは汚い。このままで
新しい年が迎えられるか」----。幸之助はほうきを手に
取り、バケツで水を流しながら踏み板をゴシゴシこすり
始めた。(中略)
多くの者は、ただ、見ているだけであった。

便所はみんなが使う、自分たちのものである。

それを掃除するのに、何の理屈があるものか!」

幸之助は激しく憤りを感じ、そして考えた。

「これではいかん。たとえ仕事ができても、常識的なことや礼儀作法がわからないままでは、社員にとって松下で働く

意義は薄い。人間としての精神の持ち方を教えるのも

工場主たる私の責任だ。言いにくいことも言わねばならない」と。
便所掃除が終わったら、何と言われようが、みんなに強く

注意をしよう。そう思いながら、幸之助は便所の踏み板を

何度も何度もほうきでこすった。」男性トイレ女性トイレ

パナソニックのホームページ
https://www.panasonic.com/jp/corporate/history/founders-story/2-2.html

社長自らトイレ掃除をするとは、さすが一流の経営者だと

感じ入りました。目がハート

掃除の意義について、松下政経塾の塾生に掃除をさせていた松下幸之助さんは次のように語っています。

「どんな仕事でも、単純な仕事でも、真心をこめてやらないと具合が悪い。そこからいろいろなものが生まれてくるわけや。掃除の仕方でも、やっているうちに、こういう掃除の

仕方があるということがわかってくる。植木のあいだを掃除していても、こういうふうにしたほうがもっと早くきれいになる、木のためにもなると気づく。(中略)
 ところがはたして、全員が朝の掃除を30分間、誠心誠意やっているかどうかという問題やな。形式的にやっているだけだったら、それはもう、何も身につかんわけや。植木のあいだを掃除している。葉が落ちている。その落ち方を見て、この植木は傷んでいるからもっと水をかけてやらなければいけないというようなこともわかってくる。掃除をしていながら、植木を育てることもできるわけや。すべてにおいてそうなれば、商売をしていても、こういう商売の仕方は具合が悪い。将来の日本のためにならない。将来の日本のためになるには、商売の仕方を変えないといけない。そのためには、この法律は必要ない、この法律があったらかえってじゃまになるから、この法律を変えなければいけない。するとさらに、そのためには政治はこうあらねばならない、ということまで発想していくことになる。だから、掃除をしている過程において、偉大な政治の要諦がつかめるわけや。」

PHPオンライン衆知
https://shuchi.php.co.jp/article/908#google_vignette

掃除というひとつの行為を通して、日本の未来まで

思いを馳せる…すばらしいことですね!照れ

さて、私も重い腰を上げて、これからトイレ掃除します予防

皆様のお部屋が清々しくキレイでありますように。

合掌お願い

4月16日、宇多田ヒカルさんが、アメリカの

カリフォルニア州で開催された音楽フェス

「コーチェラ・ヴァレー・ミュージック・アンド・アーツ・フェスティバル」のステージに登場したニュースを

見ました。アメリカカラオケ

宇多田ヒカルさんは日本語で「First Love」や「Automatic」を歌って、盛り上がってましたね。

宇多田さんが音楽フェスティバルに出演するのは初めて

だったとか。拍手拍手

 

私は維摩会(春秋館)で唯識を勉強しています。

いま学んでいるのは、世親尊者が著された『唯識三十頌』

です。

先日、維摩会(春秋館)のムーンライト・ユイマのDJを

聞いて、宇多田ヒカルさんが『唯識三十頌』を写経していることを知りました。指差し飛び出すハート

 

宇多田ヒカルさんの2008年7月28日のブログ

「手のひらを太陽に」という記事に、「昨日、さんざん

絵描いたり筆ペンでニセ習字やったりボールペンで

ノートに写経したりしてたら、なんとまあ!手の平に

あざができたっす」とありました。

そして、「ちなみに写経のお気に入りは唯識三十頌です(はぁと) 三島由紀夫の豊饒の海四部作で知ってからは

ずっとこれです☆」と書いてありましたね。

宇多田ヒカルさんのブログ

https://www.utadahikaru.jp/from-hikki/index_17.html

 

三島由紀夫さんの『豊饒の海』を読んで、唯識を知った

ようですね。

手にあざが出来るほど写経していたとは…!あんぐり

 

ちなみに『唯識三十頌』とは、インドの僧・バスバンドゥ(世親尊者)が30の詩頌によって唯識思想の体系を説いたものです。

内容は、以下の通りです。

 

唯識三十頌

稽首唯識性 満分清浄者

我今釈彼説 利楽諸有情

由假説我法 有種種相轉

彼依識所變 此能變唯三

謂異熟思量 及了別境識

初阿頼耶識 異熟一切種

不可知執受 處了常與觸

作意受想思 相應唯捨受

是無覆無記 觸等亦如是

恒轉如暴流 阿羅漢位捨

次第二能變 是識名末那

依彼轉縁彼 思量爲性相

四煩惱常倶 謂我癡我見

并我慢我愛 及餘觸等倶

有覆無記攝 隨所生所繋

阿羅漢滅定 出世道無有

次第三能變 差別有六種

了境爲性相 善不善倶非

此心所遍行 別境善煩惱

隨煩惱不定 皆三受相應

初遍行觸等 次別境謂欲

勝解念定慧 所縁事不同

善謂信慚愧 無貪等三根

勤安不放逸 行捨及不害

煩惱謂貪瞋 癡慢疑惡見

隨煩惱謂忿 恨覆惱嫉慳

誑諂與害憍 無慚及無愧

掉擧與惛沈 不信并懈怠

放逸及失念 散亂不正知

不定謂悔眠 尋伺二各二

依止根本識 五識隨縁現

或倶或不倶 如濤波依水

意識常現起 除生無想天

及無心二定 睡眠與悶絶

是諸識轉變 分別所分別

由此彼皆無 故一切唯識

由一切種識 如是如是變

以展轉力故 彼彼分別生

由諸業習氣 二取習氣倶

前異熟既盡 復生餘異熟

由彼彼遍計 遍計種種物

此遍計所執 自性無所有

依他起自性 分別縁所生

圓成實於彼 常遠離前性

故此與依他 非異非不異

如無常等性 非不見此彼

即依此三性 立彼三無性

故佛密意説 一切法無性

初即相無性 次無自然性

後由遠離前 所執我法性

此諸法勝義 亦即是眞如

常如其性故 即唯識實性

乃至未起識 求住唯識性

於二取隨眠 猶未能伏滅

現前立少物 謂是唯識性

以有所得故 非實住唯識

若時於所縁 智都無所得

爾時住唯識 離二取相故

無得不思議 是出世間智

捨二麤重故 便證得轉依

此即無漏界 不思議善常

安樂解脱身 大牟尼名法

已依聖教及正理 分別唯識性相義

所獲功德施群生 願共速登無上覺 

 

これを宇多田ヒカルさんは写経してたんですね。

皆様にもぜひ仏縁がありますように。

 

合掌お願い