ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ99日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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臨時休校でお休みの次女が
目の前で動画を見て
大爆笑している中、
私は静かに目を閉じて
瞑想15分していました。
思いどおりにならない現実に
終始イライラして
自分の人生の主導権を
目の前の現実に握らせていました。
（「現実に振り回される」とか「自分の幸せを現実に依存してる」とも言える）
だけど瞑想が習慣になった今、
幸せでいられるかどうかに
目の前の現実は
もはや関係ありません。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
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