ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ79日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
・
・
・
急いては事を仕損ずる。
急がば回れ。
↓↓↓
あわてず焦らず
ゆっくりが近道♪
パニック状態で
慌てふためいて
アレか？コレか？と
ジタバタ行動すると
だいたい間違う。
かえって遠回りになる。
恐怖の感情で行動しそうになったら
まず落ち着く行動（=瞑想）を先にやる。
今すぐじゃなくていい
ゆっくりでいい
あわてなくていい
心配しない
恐れない
すべてうまくいく
優しい言葉を自分にかけてあげる。
「大丈夫」と「安心」で
フル充電できたら
どーせ勝手にスイッチ入って
どーせガンガン動くんだから。
それにジタバタするのをやめると
人生の方から
やってきてくれるよ。
だから遠慮なく堂々と
ただゆっくり深く
呼吸しつづけてください。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
よかったらフォローしてみてください。
※いいね！ コメント リブログ大歓迎(´・∀・｀)ノ
※LINE友だち追加すると
ダイノさんと友だちになれます
（すごい当たり前のこと言ってるw）
※なんでも気軽に話しかけてねー
（いただいたメッセージ（特に妊娠出産報告）は特定されない形で許可なく掲載される場合があることをご承知おきください）
（ダイノさんのブログで紹介されるのが夢でした！と言ってくださる方には全力で感謝してます）
411人の
ダイナソーちゃんたちが登録中
▼ダイノユリ.オンラインストア