ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ63日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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suimasenn.
今朝ウォーキングに行って
「スイマセン」と2回言われた。
1つは「ありがとう」のスイマセン。
もう1つは「ごめんなさい」のスイマセン。
「スイマセン」は「ありがとう」と「ごめんなさい」が言えない大人の超都合の良い言葉。
妊娠できないストレスでベビーカーを蹴っ飛ばすくらい病んでいた頃は確かに「スミマセン」とよく言っていた気がする。
（女子だからせめてスイマセンじゃなくてスミマセンと言おう、みたいな）
だけどいつからか意識的に「ありがとう」「ごめんなさい」に言い換えるようにし始めて、最近は「スミマセン」も「スイマセン」も使った記憶がない。
もしかしたら無意識につかってるかも、だけど！
瞑想してると「あー、それ見たくなかったー！！」ってことと向き合うこともあるんだけど、
そんな自分すらまるっと受けとめてみると、くすぐったいけど嬉しくて幸せな気持ちになれます。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
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