ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ40日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
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これは
瞑想の副作用
と言うべきか。
自分の
・ダメなところ
・恥ずかしいところ
に気づきやすくなる。
瞑想してると自分の人生がどんどん新しくなっていくもんだから
ちょっと前の自分が
不憫になるというか…
恥ずかしくなるというか…
「よくそれで生きてたね」「はぁ…私って」みたいな気持ちに
一瞬だけ
なることが、ある。
その
・恥ずかしさ
・いたたまれなさ
・居心地の悪さ
・バツの悪さ
を受けとめきれなくて
「わーーーーーん！恥ずかしいーー！」って逃げ出したくなる。笑
けど、それがいいんだよね。笑
ビールの
この苦味がいいんだよ、みたいな
瞑想の副作用というかデメリットは、今のところそれくらいです。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
よかったらフォローしてみてください。
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