ダイノユリ.です。
THANK YOU
for being together！
毎日めいそう100日チャレンジ57日目。
瞑想中に突然おもいついたこの企画。
がんばらずに
瞑想を100日続けてみる。
ブログからどなたでも
無料でご参加いただけます。
・
・
・
「そうか！私の人生に足りなかったのは（必要だったのは）瞑想だったのか！」
そう気づいて毎日しつこく瞑想にして習慣になるレベルになるまで取り組んでいたわけですが、
特に大した変化は起きませんでした。
なぜかというと
瞑想していない時間に
「今日も別に何も受けとれなかった」
「今日も別に何も起きなかった」
「今日も何も変わらない1日だった」
「瞑想してんのに何も変わんねーじゃん」
「むしろ口内炎できて現実悪化したわ」
ってことを
しょっちゅう考えていたからです。
瞑想する時間が15分だとしたら
それは1日24時間の1％にあたります。
となると瞑想していない時間は
1日の99％ということになるわけで。
■1日24時間
・瞑想15分…1％
・瞑想していない時間すべて…99％
瞑想していない時間すべてをつかって
「瞑想してんのに何も変わんねーじゃん」
とか考えてたら、そりゃあ何も変わんないでしょうねと過去の自分に言いたい。
それに
「瞑想してんのに何も変わんねーじゃん」
って思うその意識、気持ちそのものが
何も変わってないよね。
っていう。
芽が出た！
命がある限り「人間」として生きる喜びは必ず受け取れることが確定してます。
呼吸できる喜び
カラダを動かせる喜び
目が見える喜び
耳が聞こえる喜び
ごはんが食べられる喜び
「今日も別に何も受けとれなかった」と思うか、
「今日もこれだけたくさんのモノをただ生きてるだけで与えてもらってる。こんなにも無条件に受け取ってるモノがたくさんある！ありがとう！ありがとう！」と思うかは
自分で選べるんだからね！「別に何も変わんねーじゃん」っていうその意識が変わんないと何も変わんねーよ！って
過去の自分に何度でも伝えてあげたいです。
大事なのは10秒でいいから
やってみたいと思う気持ち。
今日から100日間のあいだに
今日から100日後の自分に
どんな変化があるのかを
楽しみに続けてみましょう。
ではまたねー。
今日も幸せでいてね。
※質問したいことや聞きたいことがあればコメントからお気軽にどうぞ。
※また明日も一緒に瞑想したいので、
よかったらフォローしてみてください。
※いいね！ コメント リブログ大歓迎(´・∀・｀)ノ
※LINE友だち追加すると
ダイノさんと友だちになれます
（すごい当たり前のこと言ってるw）
※なんでも気軽に話しかけてねー
（いただいたメッセージ（特に妊娠出産報告）は特定されない形で許可なく掲載される場合があることをご承知おきください）
（ダイノさんのブログで紹介されるのが夢でした！と言ってくださる方には全力で感謝してます）
411人の
ダイナソーちゃんたちが登録中
▼ダイノユリ.オンラインストア