ダイノ式妊活とは？
ダイノです。
今日もこのブログをお読みいただき
ありがとうございます。
朝15分ウォーキングの威力については
セミナーやブログなどで
かなりしつこく強調して
お伝えしているのですが
ざっくりポイントだけお伝えするなら
1.妊娠中にオススメされることだから
2.歩くだけで脳内ホルモンが分泌されるから
3.精神科医が習慣として取り入れることを推奨しているから
の3つが挙げられます。
実際に私もウォーキングで
気分よく過ごしていたら
できてしまった「おでき」を
1週間で自然治癒させたり
歩くだけで
理想の物件を探し当てて
そのわずか15日後に
あれよあれよと
スムーズに入居開始することになったり。
ブログ読者さん（43歳/夫さんは50歳）も
ウォーキングにめっちゃハマってて
自然妊娠＆無事にご出産されました。
ウォーキングのいいところは
継続しなくても単発でバッチリ効果がある
ってところ。
歩きたい時に
15分歩けばいいだけ。
精神科医の先生が
朝起きて1時間以内って
かなり厳しい条件つけてるのは
うつ病を改善する目的だから。
ダイノ式妊活は
お昼でも夕方でも
ぜんぜんオッケーです。
雨の日や生理の日、
暑くて熱中症になりそうな日
風が強くて不快に感じる日
気分が乗らない日は
余裕でお休みしてオッケー。
（むしろお休みする方が◎）
家の中のエアロバイクも
青竹踏みも
自分が気持ちいいと思うんなら
それもオッケー。
自分の
〇〇〇〇を置き去りにしたら
何しても意味ないし
効果ないからね。
自分の〇〇〇〇だけは
何があっても最優先。
自分の〇〇〇〇だけは
なんとしてでも死守してください！！！
ではまた
次のブログでお会いできるのを
楽しみにしています。
ダイノユリ.でした。
※最後まで読んでくれてありがとー！コメント、リブログ、フォロー大歓迎＆大感謝です。
(´・∀・｀)ノ
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