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✦ こんな悩み、ありませんか？
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朝から顔が重だるい
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夕方になるとフェイスラインがぼやける
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最近、輪郭が崩れた気がする
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頭や首が押されるように重い
実はこれ
顔だけの問題ではありません。
原因1：肩こりで“顔の流れ”が止まる
肩が鉄板みたいに固まると
首の付け根にある
“リンパと血流の大通り” が渋滞します。
すると
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顔のむくみ
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顔の重だるさ
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たるみ（特にフェイスライン）
が一気に出やすくなります。
顔を揉むよりまず肩が先。
“顔の土台は肩” というのはここ。
原因2：スマホ首で輪郭が下に引っ張られる
スマホを見ると首は必ず前に倒れます。
この姿勢は
フェイスラインを下方向に引っ張る“重力の罠”
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二重アゴができやすくなる
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顔の肉がもたつく
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全体が下がって見える
知らないうちに輪郭がぼやける理由はこれ。
原因3：デスクワークで“噛みしめ”が強くなる
パソコンに集中していると
ほとんどの人が 奥歯を噛みしめています。
この無意識の力みが
顔のこわばり→たるみの固定化を起こし
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顎まわりの張り
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エラ強調
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フェイスラインのゆがみ
につながります。
✦ そこで耳つぼが効く理由は？
耳には
顔の血流・首肩の緊張・自律神経の切り替え
すべてを同時に整えるポイントがあります。
「触らずに顔が変わる」と言われる理由がこれ
✦ 今回おすすめ3つの耳つぼ
① 神門（しんもん）
→ 顔の力みをゆるめ、むくみを流しやすくする
精神的な緊張からの噛みしめ・顔のこわばりはここが担当。
② 交感（こうかん）
→ くいしばり、肩のガチガチをほどく
ストレスによる“奥歯の噛みしめ”の原因をゆるめるツボ。
顔のむくみ、たるみの改善スピードが上がります。
③面頬（めんきょう）
→ フェイスラインのむくみ・重だるさに直結
顔の血流・リンパの滞りにしっかり働く“顔専門”の耳つぼ。
特にフェイスラインのもたつきに効果的。
✦ 貼る順番はこの3ステップ
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神門：顔の緊張を抜く
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交感：首肩・噛みしめの力みを解放
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面頬：フェイスラインをスッと軽く
この順番が一番早く“顔の流れ”が戻るパターンです。
フェイスラインの悩みは
コスメやマッサージだけでは変わりにくいです
首・肩・噛みしめ・自律神経——
すべてがつながっているから。
耳つぼはその
「全部まとめて整える」唯一のアプローチ。
今日のケアが明日の顔に出ます。
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さらに効果を
感じやすい組み合わせも
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