みなさん、こんにちは♪
june です。
11月の、柔らかく温かな日差しを浴びるだけで、
気分が良くなりますね。
さて、定期的に講座を開催させていただいておりますマールさんで
心理学講座をさせていただくのも、これで６回目（たぶん、、笑）
だんだんとスタッフさんが増えられて、
心の癒しにも関心を持っていただき、
本当に嬉しい限りです♡
本日は
嫌いな人、苦手な人が教えてくれること
私の可能性を広げる
をテーマに心の仕組みをお話しさせていただきました♪
嫌いな人、苦手な人ができる時、
心の奥深くで起こっていることを知ると、
いろいろなことを教えてくれます。
トラウマが関係していたり、
自分が大切にしている信念やマイルールを知れたり。
苦手な人がいるとき、それが特に仕事関係だったりするとき、
なんとか苦手感を克服しよう、うまく仲良くなろうとしたりしますが、
まずは苦手だと思っている自分の気持ちに蓋をせずに、
共感してあげてくださいね。
私たちは、無意識に皆と仲良くすることがいいことと思ってますので、
苦手な人がいたりするとき、
そんな自分をダメだなーと思ったりします。
だから、なんとか苦手な人をなんとか苦手じゃなくなるように、、
って頑張っちゃうときがあります。
でも、苦手な食べ物や苦手な匂いがあるように、
まずは、自分に嫌いな人や苦手な人がいることを許し、
「苦手な人がいてもいいよね」と許可を出してあげることも、
自分を大切にする第一歩です。
距離を置いたり、会わないで済むなら、そのようにして、
逃げ道を作っておくことも、自分への優しさだなーと思います。
仕事関係なら、担当を変えてもらったり、
そんなことをしてもいいと思います。
そうやって、
まずはじぶんの心の居心地を整え、心を落ち着かせてから、
その上で、
その人の何が嫌なのか、何に反応しているのか、
を見ていくと、
自分でも思ってもみなかった枠や
自分を制限する思いに出会ったりします。
*~*~*~*~*~*~
今回も私が学びを深めているインテグレイティッド心理学をベースに、
抑圧した思いが外側（人やもの、状況）に投影される仕組みを
沢山の事例を持ってお話しさせていただきました♪
相手に向いていた矢印が自分に向けられ、
そこを探求していくと、
なぜ苦手だったかが分かったりします。
自己理解が深まっていくと、
内側の心の景色が変わってきます。
そうすると、
不思議と苦手感が薄まったり、
苦手のままで本当にいいーってなったり、
いろいろですが（笑）
そんなじぶんに愛おしさが増してくるんですね。
自分への愛おしさ、
自己愛、自己肯定感、
なんでもいいのですが、
それが増してくると、
自分らしさの軸が定まり、
生き生きとした生の躍動を感じるようになってきます♡
少しでもそうなる人が増えるといいな〜と思って、
講座をしております。
june
〜〜お知らせ〜〜
3月１０、11日（土）（日）に香川県初の
インテグレイティッド心理学講座が開かれることになりました！
講師は、北海道から葵井美香子さんを招いて開催いたします♪
丁寧で分かりやすい内容に定評があり、
初めて学ぶ方にも、リピーターの方にもオススメです。
インテグレイティッド心理学は、
こう考えたらいいよというような
考え方や解釈、理論や分析といったものがベースではなく、
人の心をあるがままに見つめ、そこから見えてきた
心の仕組みをベースにしています。
自分の心を深く深く見つめ、そこから出てきたものを見ていくので、、
自分自身が腑に落ちますので、
自分自身を変容させるパワーがあります。
つまり、カウンセラーやセラピストの考えや分析、流派に左右されずに、
自分自身の真実が見えてきます。
講座にご興味がある方は、こちらにメッセージくださいませ。
ご自身のソウルジャーニー、セッションにご興味がある方はこちらへどうぞ♡
（２日以内に返信がなかった場合は june_5@mac.comにメールをくださいませ）
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