セラピストと言うと、
なんだかとってもハッピーで、いつも幸せそうで、
怒ることがなくて、穏やかで、、、
そんな風に思っている人もいるかもしれません。
そんなことは決してありません！（笑）
（私に限っては、、、）
やっぱり、イライラすることもあるし、
ムカムカすることもあるし、
怒りを感じることもあります。
逆に言えば、
セラピストの人は、
自分の中から出てきた、たくさんの想いや感情、
それもどちらかといえば
ネガティブな感情や思いを見つめ、向き合っているからこそ
クライアントさんの心とも向き合えるのだと思います。
そしていいセラピストは
たくさんのセルフワークを重ねてきた人。
私もそうなるべく自分を実験台に
セルフワークを行っております♡
さて、今日は普段行っているセルフワークの様子をご紹介します。
ちょっとモヤモヤしていたある日。
体に意識を向けると、
頭に白い煙が出てプンスカ！していたので
その感覚に意識を向けてタッピングしていきます。
すると次に胸のあたりにムカつきを感じたので、
それにタッピング。
次には胸の奥に悲しみの感覚が出てきました。
それがムカつきに変わり、怒りに変わり、
また悲しみに変わり、そのそれぞれにタッピングしていきます。
（このようにタッピングしていくと、
玉ねぎの皮を剥ぐように、感情の層が出てきます）
そして胸の奥深くにある、悲しみを感じていると、
なんだこの体たらく（テイタラク）は！
との声が聞こえてきました。
この声は、
体たらくである自分のことを、
とっても悲しみ、怒り、少し恥じているようでした。
そしてその思いを持っていたことを受け入れ、
テイタラクでいることのメリットを聞いていくと、
うずくまっていたいから
動きたくないから
だったんですね。
あ、そうか、私は無理に動き出そうとしていたんだね。
ごめんね。と謝り、
うずくまったままでいいよ
そのままでいいよ
動き出さなくていいよ。
と優しく声をかけて抱きしめていきます。
私の心の奥底は ほんとは
うずくまったまま、動きたくないままでいたかったんですね。
えっ、でも
動きたくないまま、うずくまったままでいいって
本当にいいの!? 困らない～？？
そんな風に思うかもしれません。
けれど、
私の一部が動き出したくなくて、うずくまっていたいのに、
その声を無視していると、とっても苦しくなります。
アクセルを踏みながら、ブレーキを踏んでいるかのように、
タイヤからは白い煙が出て、
車体にはどんどん負担がかかってきます。
だからこそ、
うずくまっていたい
動き出したくない
という思いをいったん聞き入れ、受け入れていくと、
不思議と、心に静寂が訪れ、ニュートラルになります。
ニュートラルになると、
自然とギアが入って、動き出すことができます。
だから、今このブログが書けています（笑）
（セルフワークはここで中断しましたが、
動き出したくないの想いの下には、まだ違う思いが隠れています。）
意識上には上がっていない、
本当の思いに気づくと、
ちょっと脱力して、楽になります。
迷子に成ってしまった自分の一部に
やっと出会えた、は～よかった、
あ～、だから苦しかったのか、とわかり、
ごめんね、と自分に優しくなります。
癒しとは
置いてけぼりになった自分を見つけ出し、
自分を縛っているものから解放する旅だな～と本当に思います。
そして、セラピーってどういうものだろう、私の心の奥に、どんな思いが隠れているのだろう、どんな置いてけぼりの自分がいるのだろうと興味を持った方は是非、下記のお知らせをお読みださいませ。
＊＊＊＊＊ お知らせ ＊＊＊＊＊
無料モニターセッションの募集は終了しております。ありがとうございました！
６月５日より問いかけ＆セラピー無料モニターセッションの募集をしております。
（対面、スカイプのどちらもお受けしています）
＊セッションを３回受けていただける方になります。
初回セッション ９０分
２回セッション ６０分になります
３回のセッション後、セッションの継続をご希望の方は、モニター期間中は60分3000円でお受けいたします。
＊１回目のセッションで、潜在意識に問いかけながら、じっくりお話をお聞きします。セッションの流れによって、セラピーは２回目のセッションにになることがあります。
＊自分の内側にどんな隠れた思いがあるのかを知りたい人、
過去の辛い出来事を癒したい人、
ちょっと今生きづらさを抱えている人、
恋愛、夫婦関係に悩みを抱えている人、
ただセラピーってどんなことをするか知りたい人
＊ご希望の方はお問い合わせからお申込みくださいね。
sawada june