セラピールームｌｉｓｔｅｎ（リッスン）の青山です(^O^)/
ホルモンバランスが気になるお年頃。
そんな方に、
気持ちがラクになることを書いています。
春は「陽の気」が増えてきます。
それは
体調にも変化がある時季(b^-゜)
「春眠暁を覚えず」といいますが
春になると眠気を感じる、
疲れやすさを感じる事
多くなりませんか？
春は
外気の気温の変化や
気圧の変化が激しい時季
身体が、その変化についていけなくて
バランスが崩れて
自律神経が乱れやすいと
いわれています。
また
「陰陽五行」では
春は
「肝（肝臓）」の季節です。
肝臓が活発に動く季節と
言われています。
「肝臓」の機能は解毒をする臓器(b^-゜)
「陰陽五行」では
冬の間は老廃物を
身体にためやすい季節と
言われているんですが、
春になると
ため込んだ毒素を
排泄し始める時季といわれます(*^-^)b
その為
肝臓に負担がかかりやすい為
疲れやすくなったり
眠たくなったり
または
イライラしたり…
という体調の不調が出やすい。
その「肝臓」の働きを助けるのが
「酸味」のある食材。
食べ物では
”梅干し”や”酢の物”などお勧め。」
果物も
”イチゴ”や”甘夏”のような
「酸味」のある果物も多く見られます。
やはり、季節のくだもの
「旬」のものは身体と相性がいいんですね。
それと
冬に溜まった毒素の排泄で
負担が、かかっているので
負担を減らすため
食事量も少な目の腹七分くらい
がいいと思われます(^_-)☆
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
‼️注意
現在、サロンメニューとホームぺージ掲載のメニューは違っております。
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
この時季は、すごく眠い。
身体を整えるとずいぶんデトックスが促されるの
でラクになりますよ。
🌸サロンメニュー こちらから
🌸お客様の声 こちらから