所沢スポーツケアセンターの井口です。
こんにちは。
現在、胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習中ですが、
ビリーフチェンジ法（ビリーフチェンジ筋トレ、ビリーフチェンジコンディショニング）
ビーム式パフォーマンスアップ法を新たに追加しました。
今回、ビリーフチェンジ法を講習しました。
受講生の方は膝 (前十字靭帯不全断裂) の状態が最悪でしたが、
胸郭主導型トレーニングとビリーフチェンジ法、
ゴルフ用のしなり体操などを講習しました。
すると膝の状態も良くなり、ゴルフをやられたことないのに
その日にゴルフの体験レッスンを受けに行かれました（笑）
しなり体操ゴルフバージョン講習中
胸式・腹式と体のタイプを分けて考えていますが、
両方習得できると自由自在に動くことができます。
両方習得するとその日の体の状態に任せて
トレーニング、コンディショニング
をおこなうことができます。
心と体の信頼関係が出来上がっている状態です。
また、現在の思考を大きく変えて取り組むことで成長できます。
あきらめるのはあくまでもご自分の思考範囲の中で決めているにすぎません。
体が動くようになれば行動範囲が増えるので、
心も大きく変わります。
胸郭主導型トレーニング・しなり体操指導者養成講習は
人に指導するために習得するだけではなく、
ご自分の体が怪我などの障害によってうまく動かせなくなっている。
年齢というものに捉われて体の衰えを感じている。
そんな方にも最適だと思っています。
体に操作される心でいるか
体を操作する心でいるか
この先の人生の楽しみ方が変わってくるように思います。
では、また。
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