■【ご感想】”相手に合わせないと見捨てられそう”という根っこの問題に気づき、腑に落ちました
こんばんは。
心理カウンセラーの加藤恵美です。
ビリーフチェンジセラピーで、
生きづらさ・寂しさを抱える人が、
自分らしく幸せに生きるサポートをしています。
このところ、すっかりブログをサボっていて、
久しぶりの更新になります。（;´▽｀
さっそくですが・・・
今日は、ビリーフチェンジセラピーを受けた
クライアントさんからの感想を紹介します!!
（掲載にあたり、ご本人の了承をいただいております。）
＜Oさん 30代女性＞
【どんな事で悩んでいましたか？】
相手に合わせて本心でないことを言ったり、行ったりしてしまう。言ったあとは嫌な気分になり後悔する、というパターンを繰り返していて、それをやめたかった。
【セッションを受けての感想】
「本心でないことを言う」というのは表面的な部分で、もっと深い部分を扱ってくいただきました。「相手に合わせないと見捨てられそう・・・」という根っこの問題を見つけいただき、府に落ちました。セラピー中にバグをしてもらった時に安心感があって身を委ねられました。
【その後の変化】
まだ数日しか経っていないけど、会社にいていつもより落ち着いていられています。あと、人に対しての恐怖心が減った感じで、無駄なエネルギも減り、疲れが軽減されました。
【私、加藤のセラピーを、どんな人にお勧めしたいですか？】
なんとなく不安を抱えている人におすすめです。加藤さん自身がそれを乗り越えてきたから、気持ちをわかってもらえると思います。優しいセラピストを求める人に受けてほしいです。
Oさん、丁寧な
感想ありがとうございます!!
今回のOさんのお悩みは、
”人に合わせて
本心ではない事を言って、後で後悔する”
というもの。
じゃあ、自分の意見や
本音を言えるようになりましょう!!
という話なのですが・・・
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
実は、人の悩みって、
そんなに単純じゃありません。
Oさんがなぜ、
人に合わせてしまうのかを探っていくと、
”相手に合わせないと見捨てられそう・・・”
という感覚がでてきました。
この”見捨てられそうで怖い”
という感覚は、
意外と根っこが深い場合があります。
なので、セラピーでは、
”ありのままの自分で愛される”
”どんな振る舞いをしても受け入れてもらえる”
まずは、この感覚を
養っていくのが最優先となります。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
そんなOさん、
セラピー後は、
さっそく変化があった様子。
人に見捨てられるかも・・・
という感覚が無くなると、
ムダなエネルギーを使わなくなります。
結果、肩や首のコリも無くなって、
身体も心もリラックスした状態で
いられるようになるんです!!( ´艸｀)
Oさんの今後の変化が
ますます楽しみです!!
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤 恵美
◆カウンセリングメニュー/料金
◆プロフィール
◆お客様の感想
◆お問い合わせ