■『愛着』って何？（愛着スタイル～いつも依存ばっかりのタイプ）
こんばんは。
心理カウンセラーの加藤恵美です。
ビリーフチェンジセラピーで、
生きづらさ・寂しさを抱える人が、
自分らしく幸せに生きるサポートをしています。
さてさて、今日は
愛着スタイルの3つめです!!
<前回までの内容はコチラ＞
・『愛着』って何？
・『愛着』って何？
（愛着スタイル～自立も依存も使いこなせるタイプ）
・『愛着』って何？
（愛着スタイル～いつも自立ばっかりのタイプ）
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3つめは、
「いつも依存ばっかり」のカンナさん
カンナちゃんが生まれて間もない頃から
お母さんは仕事が忙しく、
カンナちゃんを構ってあげられる時もあれば、
なかなか、一緒にいる時間が作れない事もありました。
小さいカンナちゃんにとっては、
ある時はお母さんの愛情をもらえるけど、
またある時はもらえない。
お母さんに抱っこしてもらったり
甘えている幸せな時間は、
予期せず、
いつ終わってしまうかわからない・・・
という状態になります。
もし、あなたがカンナちゃんだったら、
どんな風に感じるでしょうか？
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カンナちゃんのように、
お母さんの愛情がもらえたり、もらえなかったり
といった、ランダムな状態が続くと、
”愛情を求める強い気持ちと、
それを失う強い不安”
を同時に感じるようになります。
そうすると、どうなるか？？
いつ、もらえなくなるかわからないから、
もっともっと愛情が欲しい!!
と、常に愛情不足な状態に・・・
大好きなお母さんの愛情が、
欲しい時にもらえない。
もらえたとしても、
またいつ失うかわからない。
常に、愛情を失う
不安や怖さを感じている状態は、
大人になってから、
こんな悩みとして現れるかもしれません。
・人から見捨てられないための努力をし続ける
（自分を犠牲にしてまで、人を喜ばせる）
・嫉妬深い
・人を信用できない
・薬物、買い物、ギャンブル、恋愛などへの依存
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このカンナさんタイプは、
本当は、「イヤだ!!」と思っていても、
その相手や環境から離れるのが難しい事があります。
イヤだ、と思っていても、
そこから離れてしまったら、
また一人ぼっちになるのは？？
と思ったら、
当然ですが、やっぱり怖いです。
このように、小さい頃感じた、
”いつ、お母さんの愛情が
もらえなくなるかわからない恐怖”
それが、大人になってからも、
こんなかたちで繰り返したりするんです。。(ﾉДT)
そしてもうひとつ。
実は、前回お話した
「いつも自立ばっかり」のユリさんと、
この、「いつも依存ばっかり」のカンナさん。
表面的には真逆なタイプですが、
心の中で起こっている事は、まったく同じです!!
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さてさて、
あなたはどうでしょうか？
最初にもちょこっとお話しましたが、
愛着って、その人の
人生の基盤を作るものです。
そして、
心の安心・安全の感覚は、
いつからでも貯金していくことができます!!
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そうは言っても、
今までずっと、一人で抱えてきた
生きづらさや寂しさは、今さら変わる訳がない!!
なんて思っていませんか？
もちろん、
簡単ではないかもしれませんが、
少しずつ、少しずつ取り組んでいけば、
必ず前に進めます!!（←私もそうだったから）
あなたも、寂しさでぽっかり空いた心に、
安心感の貯金を始めませんか？
心の貯金箱がいっぱいになる日、
どんなあなたになっていたいですか？
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤 恵美
