■"大丈夫!!"という口癖の裏に潜む、ホントの気持ち（その2）
こんばんは。
心理カウンセラーの加藤恵美です。
さてさて、今日は前回の続きを。
＜前回の内容はコチラ＞
”大丈夫!!”という口癖の裏に潜む、ホントの気持ち（その2）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
そもそも、
大丈夫か大丈夫じゃないか考える前に、
口が勝手に"大丈夫です!!"と言ってしまう。
いつでもどこでも、常に"大丈夫"と答えてしまう。
そんなあなたに質問です!!
ホントにホントに
大丈夫ですか？？？？？
おそらく周りの人は、
あなたに対して、
”しっかりしていて面倒見がいい人”
”頑張り屋さんで、皆から信頼されている人”
と、いいイメージを持っているはずです。
でも、もしあなたが、
迷惑をかけてイヤな
顔をされないか不安になったり、
嫌われるのが怖くて、
いつも人の顔色を伺ったり、
自分の欲求をガマンして
人に気を遣ってしまったり、
そんな気持ちから、
自分のことより、
他の誰かのことを優先してしまう。
ホントは困ってるのに、
助けを求められずにガマンしてしまう。
こんなパターンを
繰り返しているとしたら、
本当は心では、
寂しかったり辛かったりするのを、
ずっと溜めこんで、
一人でガマンしてたりしませんか？
そう、ホントは、
「大丈夫!!」は、
「全然大丈夫じゃない!!」
ってことです。。
きっと、薄々気づいていたと
思いますが、改めて。。
確かに、あなたは
頑張り屋さんだししっかり者のはずです。
それゆえ、
”大丈夫です!!”が口癖になってしまい、
いつの間にか、周りの人からも、
”あの人はしっかりしてるから大丈夫。”
と思われて、「いい人扱い」されてしまうっていう。。
そうなんです。
あなたが”大丈夫!!”と言い続ける限り、
周りの人は、あなたの本当の気持なんて気づきません。
それって、それって、
とっても損じゃないですか!!
人前で弱みを見せるのが苦手な人は、
人生のあらゆる場面で、
同じパターンを繰り返しているんです。
つまり、
どんな人生かというと、
一人で頑張り、
一人でガマンする人生です。。(ﾉДT)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さてさて、
あなたはどうでしょう？
もう、「いつでもどこでも大丈夫な人」は
やめたい!!と思ったあなたへ。
まずは勇気を出して、
"大丈夫"の代わりに、
"ホントは大丈夫じゃない!!"
って言ってみませんか？
最初はちょっと怖いかもしれませんが、
言葉に出した分だけ、心は軽くなっていきますよ!!
そして、不思議なことに、
イヤな顔をされるどころか、
弱みを見せた分だけ、
あなたを助けてくれる人が
どんどん周りに集まってきますよ!!
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤恵美
