■人と会った後、いつも一人反省会をしているあなたへ
こんばんは。
心理セラピストの加藤恵美です。
ビリーフチェンジセラピーで、
生きづらさ・寂しさを抱える人が、
自分らしく幸せに生きるサポートをしています。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
あなたは、
人と会った後、自分の振る舞いについて
あれこれ振り返って、不安になったり後悔したりする
なんて事はありませんか？
仕事上のコミュニケーションや、
友達と飲みに行った時
はたまた、お盆休みの帰省で
お姑さんに会った時、
ひとしきり会話をして別れた後、
さっきの話の受け答えは
あれでよかったんだろうか？
私、酔っ払ってたし、ついつい
余計な事まで喋って変に思われてないかな？
そういえば、あの話した時、
相手の顔が一瞬曇ったように見えたけど、
何か気に障る事言っちゃったかな？
などなど。
次から次へと反省点が頭に浮かんで、
どんどん不安になってしまう。
気づいたら、
人と会った後は、いつも
一人反省会が繰り広げられている・・・(ﾉДT)
なんて事はありませんか？
ここまで読んで、既に感のいいあなたは
気づいているかもしれません。
そうなんです・・・
少し前までの私は、まさに
一人反省会大好き人間でした。(￣ー￣；
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
以前の私は、
会社の先輩や同僚、そして上司
プライベートでは、
友達やセミナーの仲間、先生などなど
誰に対しても常に、
きちんと、正しく振る舞わなきゃ・・・
とか
相手の機嫌を損ねないようにしなきゃ・・・
そんな事ばかり気にしながら
周りの人と接していました。
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どうしてそんなに気になるのか？？
それは、
皆からいい人だと思われたいし、
誰からも嫌われたくない!!
という思いが、
過剰に強かったからです。(｡-人-｡)
だから、
いつも周りの顔色を伺ったり、
正しくいい人であろうとしたり、
挙句の果てには、夜な夜な
一人反省会をしては落ち込んでみたり。
人と接する時は、
”自分はどうか？”ではなく、
全てが「相手軸」だったんです。。(￣Д￣；；
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
でも、よーく考えてみれば、
これってそもそも無理な話です。
”いつでもどこでも皆から見て正しく、
そして、誰からも好かれる人”
そんな人、世界中どこを探しても
絶対に見つかりません!!
だとしたら、
必要以上に「相手にどう思われるか？」
を気にするのって、意味の無い事なんです! !
というか、むしろ逆効果です!!
実は、私は、心理を学んでから
以前より人から嫌われるようになりました。（笑）
”誰からも好かれる人”を目指すのを
やめたから、当然だけど・・・
その一方で、以前より
人から好かれるようにもなりました!!
もちろん、今の方が断然楽しいし、
人と接するのがラクです。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さてさて、
あなたはどうでしょうか？
"いつでもどこでも皆から見て正しく、
そして、誰からも好かれる人"
を目指して、
あとどれくらい、
一人反省会を続けられそうですか？
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤 恵美
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