■【ご感想】自分の意見を大切にできるようになりました!!（その2）
こんばんは。
心理カウンセラーの加藤恵美です。
さてさて、前回の続きです。
＜前回の内容はコチラ＞
http://ameblo.jp/therapy-emikato/entry-12023033209.html
親しい知り合いや、特に彼女から
頼みごと・お願いをされると断れないSさん。。
なぜこのような悩みが生まれるのか？？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
Sさんは、「頼まれると断れない」というのを
おそらく、小さい頃から繰り返しているハズです。
セッションででは、
一番最初に「（無意識に）人から頼まれたら断ってはいけない」
という決断をした場面を見つけにいきます。
Sさんの場合は、
小さい頃のお母さんとの関係で、
「自分の意見を言っても聞いてもらえなかった」
「自分のやりたい事より、お母さんの意見が絶対だった」
という場面が出てきました。
”物心ついた小さな男の子 VS お母さん”
残念ながら、どう頑張ってもお母さんの勝ちなのです。。
この繰り返し起こる出来事を通して、
S君は、無意識に
「僕の意見は価値が無い」
「自分の意見より他人の意見を優先しなけれならない」
とうビリーフ（思い込み）を持つようになります。
大人になって考えれば、
「そんなのおかしい!!」とわかりますが、
小さな子供にとっては、お母さんの意見は絶対なんです。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
彩雲☆
幸い、Sさんは
1回のセッションでほぼ問題が解決しました!!
その理由は、
「感情処理」が十分にできたからです。
小さい頃に感じていた、
「自分の意見に聞く耳を持ってくれない悲しさ」
「頭ごなしに意見を押し付けてくるお母さんへの怒り」
を十分に感じる事で、
お母さんに対する”未完了の気持ち”が完了します。
そうすると、
不思議なことに、悩みが解決するんです!!
皆さんはどうでしょうか？
いつでも相手を優先して、後でモヤモヤする。。
いつのまにか「便利屋さん」になってしまっている。。
なんてことはありませんか？
「便利屋さん」のレッテルを貼られる前に、
自分の意見も大切にしてみませんか？
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤 恵美
