『1人で頑張らなくていい』
できない人だと思われたくない
人に頼ることができない
そんな人は
自分1人で背負ってしまいます
家事
育児
仕事
行事
頑張ったらできるのかもしれない
でも1人でやるのが大変なら
身近な人に
自分の正直な気持ちを伝えて
手伝ってもらいましょう
大変だと思うことを
あなたが全て背負う必要はありませんよ？
話してみたらすんなり手伝ってもらえるかもしれません
それに自分の力量を超えていることを
一人でやろうとしているなら
思ったような結果がでないかもしれません
背負ったことで
逆に周りに迷惑をかけてしまうかもしれません
だから少し肩の力を抜いて
背負っているものを少し下ろして
自分のペースで歩みませんか？
それでも大丈夫ですよ
勇気を出して行動すれば
人はいつからでも変われます！！
こんな時に
ネガティブから抜け出す為の
《勇気が出る言葉》
「誰かに頼ってもいい」
ネガティブな時にこの勇気が出る言葉を思い出してね
つぶやいたり心の中で唱えるのも効果的です。
繰り返し言ってみてね！
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