パフォーマンスの公式

おはようございます！

快眠コーディネーター

エイショウです。

本日は前置きなしで

いきなり本題に突入です！

あなたは

「パフォーマンスに公式が存在する」

ということをご存知でしょうか？

え？

パフォーマンスに公式？

はじめて聞く方が

多いのではないでしょうか。

そうなんです！

僕もはじめて聞いた時は

同じ反応でした！

でも、

説明を受けると…

なるほど！

と納得できてしまいました。

パフォーマンスをPとすると…

【P ＝ 何を × どんな気持ちで】

という公式で表すことができるんです！

「何を」の部分はもちろん大切です。

仕事でも勉強でも

それぞれの専門的な分野・知識は

決して外せないものでしょう。

これを抑えれば

成果に直結する！

という大事な要素…

これが「何を」

に相当するものです。

しかし、しかしです。

“何を”の部分が共通していたとしても、

“どんな気持ちで”

この部分を外してしまうと、

結果（パフォーマンス）は

全く異なるものになることがあります。

大事な試験や試合で

こんな経験はありませんか？

「頭が真っ白になりました。」
「本番で、力が発揮できませんでした。」
「緊張しました。。」



「何を」は同じなのに、
「どんな気持ちで」が変わる（下がる）と

悲惨な目に遭うことがあるのです。



このような

「力が発揮できなかった」という事例は、
スポーツだけでなくどの業界にも共通するものです。



【P = 何を × どんな気持ちで】
このどちらかだけではいけないのです。



そして公式について
よく考えてみると、


どちらかが変わると（上がると）、
パフォーマンスは変わる（上がる）

ということです。



では、

どちらも変わると（上がると）？
それは劇的に変わる（上がる）のです。

何かに取り組む際は、

成果につながる要素を

「どんな気持ちで」

取り組むのかをもう一度

考えてみて下さいね。

それでは、

良い一日をお過ごし下さい！