最近よく頭痛の方がご来店されます
今朝は凄く寒かったですし、
気温の変化にも影響あるかもしれませんね。
昨日の研修でも頭痛の話題が出て
「アロマセラピーで湿布する」
という方法も改善のひとつ、と講師の先生はアドバイスされていました
さらに、湿布の場所は額と首なども良いのでは？
ということでした
アロマ湿布
ボウルにお湯を入れ精油を1～2滴垂らしてまぜ、そこへタオルを入れて絞ります。
そのタオルを額や首にあてます。
アロマ湿布はしばらくやっていませんが、もっぱら芳香浴とアロマトリートメントを行っていると、
スクールを卒業してから約７年、頭痛に精油が効く事は実感として解ってきましたし、
なぜ首か、というのも、実体験として凄く凄くわかるようになりました
以前は、毎月二箱は消費していた頭痛の鎮痛剤ですが、ここ数年は飲んだ事がなく、家にも買い置きもしていません
精油は、ペパーミントが気持ち良かったですが、
アロマトリートメントではペパーミントのほか、クラリセージ、ラベンダーも良く使っています。
クラリセージは筋肉の緊張をゆるめてくれます
おかげ様で身体も心も、とっても穏やかになりました
ではなぜ首がいいのか？
重い頭を支え、その頭とコリコリの肩に挟まれて首の筋肉は平気でいられるのか⁇
そんなわけない
（笑）
（笑）首のコリが頭の筋肉を緊張させて頭痛が起きる事もあります。
そして、首には、圧すと頭痛が楽になるツボがあります
「天柱 :てんちゅう」と「風池:ふうち」です
ココをぐーっと、ゆっくり圧すと頭痛にほんとに効きます
ではでは
足の反射区（リフレクソロジー）ではどこが首にあたるか、というと
↑親指が頭になり、親指の付け根が首になります。
↑親指の付け根はぐるっと、首です
親指をじっくりほぐしてあげるのも効果的です
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
おやすみなさい
THERAPIS（セラピス） 木澤 紀子