ルーシーダットン
ダットンワイクルー
インストラクターの
太田麻理子です
クリスマス企画★ルーシーダットン
クリスマスの無料企画として
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ルーシーダットン
(タイの伝統エクササイズ)
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ダットンワイクルー
(ムエタイベースのエクササイズ)
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60分のオンラインレッスンを
3日間を開催しました
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ヨガより知名度が低いレッスンですが
ポーズと呼吸を合わせておこなうことにより
簡単な動きでも血流が上がりやすく
代謝アップ、免疫力アップ、
ミトコンドリア活性化、老化防止に繋がる
老若男女オススメのエクササイズです。
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ご参加くださった皆様
ありがとうございました
ご感想も嬉しいです
ｵｵﾀﾏﾘｺ
また喜んでいただける
企画を考えますね～♪
企画を考えますね～♪
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