専門分野講師（ダイエット）
太田麻理子です
大人の女子校・2ケ月ダイエット塾とは？
2022年12月まで
1ヶ月ダイエットキャンプを開催してました。
2023年からは
ダイエットの成果を出し
売れる自分を作る為の
2ヶ月ダイエット塾として一新
2ヶ月ダイエット塾って？？
知らない人と数名でグループになってダイエット・・・
（仲間に入れるかな？ついていけるかな？）
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットの課題を私が出しますので、各自取り組んでいただきます。
座学の4日程はできれば参加していただきたいのですが、ご都合が悪ければ録画受講でも大丈夫です。
また、
ダイエット塾専用の
・Facebookグループ
・Messengerグループを作るので、
疑問点はこちらに書き込んでいただきます。
他の塾生さんの前で言いにくいことは、個別にメッセージくださって大丈夫です。
2ヶ月ダイエット塾終了後は、
個人情報の観点から一定期間を終えたのちFacebookグループは削除します。
Facebookグループでは、ダイエットコラムなども発信しますので、
ダイエットの仕組みをわかりやすく学べます。
いちいち食事メニューを提出するとかだと嫌だなぁ
料理得意じゃないし、みんなに見られたくない。。。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエット塾では
ダイエットカレンダー（チェックシート）を配布し、各自、取り組めたダイエット活動にマーカーを塗ります。
週に一回、写真に撮って見せてください。
ですので
食べたメニューの報告はありません。
カレンダーに書かれてる食べ物が「食べられたかどうか」教えてください。
ダイエットには、運動を並行すると成果が大きくなります。
ダイエット塾には、
タイのエクササイズ「ダットンレッスン」が、期間中受け放題です。
ハード過ぎない動きですが、効率よく、血流改善・代謝アップにつながるので、ダイエットの並行にオススメです♪
課題だけで痩せられますか？
絶対痩せますか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットカレンダーのダイエット行動を、どれだけこなせたかで左右されます。
全ての項目を取り組めた方と、少しだけしか取り組めなかった方では、差が出てしまうのでは、ダイエットに限らずではないでしょうか？
また、個人差もございますので、
すぐに成果が出る方、
1ヶ月では成果が出にくい方がいらっしゃいます。
成果が出なくてダイエットが続かない方こそ、
このままほおっておいては、これからも太る一方です。
成果が出にくい理由を知って、それらを改善できるようにすることがダイエットの一歩になります。
1ヶ月目でマイナス5.2kgのダイエットに成功
私も5kgは痩せたい！
挑戦してみようかな♪
ｵｵﾀﾏﾘｺ
「3~5kg以上、確実に痩せたい！」のであれば、
ダイエット塾はおすすめです。
まずは、一歩踏み出してみませんか？
大人の女子校・ダイエット塾の流れ
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①
ダイエット塾の初日までに、
毎日の行動基準が書かれた
『ダイエットカレンダー』を送ります。
カレンダーをプリントしておいてください。
『ダットンレッスンのカレンダー』を2ヶ月分送ります。
参加するしないは自由ですが、
それによって成果が大きく変わります。
大きな変化を目指す方は、週に2，3回は参加されるようスケジュールを組んでください
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②
塾、初日に座学1回目を開催します。
ご都合がつかない方は、録画受講が可能です。
1回目の座学でカレンダーの書き方をお伝えします。
2ヶ月間、
カレンダーに沿って、ダイエットに取り組んでください。
週に1回カレンダーを提出してもらい、
個別アドバイスをしていきます。
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③
ダイエット塾のFacebookグループでは、
『ダイエットコラム』を配信します。
ダイエットの知識を深めると
自分の行動も変わってきます。
また、Messengerグループで随時質問をしてください。
みんなの前で言いにくい事があれば、個人メッセージをしてもかまいません。
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④
2ヶ月の間に残りの座学があります。
ダイエットの理論を学びながら、知識と行動で成果を上げていきましょう。
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ダイエット塾がオススメなワケ
✨時間が作れる
忙しくても普段の生活の中で取り組みやすい！
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✨継続できる
継続しやすく結果が出る！
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✨ダイエットの知識が高まります
正しい知識を知ることで無駄がありません。
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✨ダイエット塾の後も成果が上がる
終了後も継続すると更に成果が上がります。
(10ヶ月で20kg成果出した実績あり)
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【ダイエット塾をお受けできない方】
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⚠️医療従事者などから食事指導を受けてる方
⚠️病気療養中の方
⚠️妊娠中、授乳中、産後１年経過してない方
⚠️ダイエットをする必要がない方
(標準体脂肪率20～27%)
※標準体脂肪率でも、将来に向けて、ダイエットの正しい知識を知っておきたい方はご相談ください。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ご不安な方は、
一度、無料相談を受けてお話をしてみませんか？
公式LINEでのやり取りも可能です！
大人の女子校・ダイエット塾