ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
今日はファブルを読むよ！
日曜はルーシーダットンのレッスンから
朝がスタート
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皆さん寝起きなのか
画面オフ率高し。
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ルーシーダットンは
ゆるやかな動きなんだけど
呼吸とタイミングを合わせて動くので
ゆるやかな動きの割には
体のあたたまりが実感しやすいと言われます。
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レッスン後は夫と散歩
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今日は夫とファブル読んでのんびりします
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ルーシーダットン＆ダットンワイクルー
合わせて、月に約20レッスン開催！
心拍数を上げすぎない、ハード過ぎないルーシーダットン
翌朝の足のスッキリさがクセになる♪
当レッスンは、
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月ごとに、受け放題⇔回数券 の変更もＯＫです。
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モンゴルヨガ（モンゴルマインドフルネス）
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90分間、自分の魂だけに全集中
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受け放題対象外です。
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ダイエットは、
血流を上げて、体温を上げて、代謝を上げる事が大切！
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アナタの野望に近づくよう
ダイエットを応援します
より満足いく成果を出していきましょう
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ルーシーダットン ＆ ダットンワイクルー
