リュミエール代表
太田麻理子です
ダイエット、うまくいかなくて困ってませんか？
若い時はすぐに痩せられたけど、最近は何をやっても痩せません。
・糖質制限
・youtubeで毎日運動
・Instagramの食事の真似
・パーソナルトレーニング
・高額なエステやサプリ
・ダイエット塾
・ファスティングや断食
色々やったけど、思うような成果が得られなくて。
年齢を重ねると代謝も下がるっていうし、もう私は痩せられないのかな？
（過去、お客様に言われたことです）
ｵｵﾀﾏﾘｺ
当ダイエットメニューでは、色々なダイエットで挫折したお客様がたくさんいらっしゃいますが、皆さん成果が出ています。
ちょっとした工夫とチャレンジで、まだまだアナタは変われますよ♪
私と一緒に最後のダイエットをやりませんか？
アナタが綺麗になる応援をさせてください
産後太りから痩せません。
私でも大丈夫ですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
アナタの食事と日常生活に、少しだけ惜しいところがあっただけだと思うの。
だから、それを少しずつ整えると健康的に痩せられることが可能になります
もしも今の生活が、太りやすい生活サイクルだったら…？
痩せるどころか今後もジリジリ太る可能性大！
そんな事になって欲しくありません
食事だけじゃなく、太る生活サイクル・・・
どんなダイエットですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
初回にお渡しする
「ダイエットカレンダー」に沿ったダイエット生活を、期間中（3ヶ月 or 2ヶ月）、取り組んでいただきます。
内容は大きく分けて
①食事
（タイミング・量・内容）
②日常生活
（お風呂・睡眠・運動）
となります。
更にアナタの野望や目標に合わせて、難易度を変えた「ダイエットカレンダー」を用意してます。
食事・・・。
食事制限が厳しいとか
食べないダイエットは辛いです
ｵｵﾀﾏﾘｺ
「できるところ」に目を向けていくスタイルです。
ダイエット中、
おやつを控えた方がもちろん良いのだけれど。
「食べるなら、このタイミングよりも、このタイミングが良いよ！」
「食べた後はこうしておくと良いよ！」などのアドバイスをしてます。
ダイエット期間中でもおやつ０は現実的に難しいので（お土産でいただいたり、誕生会があったりしますものね！）、食べるなら罪悪感なく食べて欲しいから、最善策をお伝えしてます。
それ以外にも、
難しいな！取り組みにくいな！というところは、「どうすればアナタにとって楽に継続しやすくなるか」一緒にお話していきましょう！
お客様からは、
「意外と辛くない」
「これなら続けられる」
「食べるダイエットだから安心」
「何を食べようか楽しくなった♪」と、ご感想いただいてます。
運動・・・。
運動は苦手だから毎日できるか心配です。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットにハードな運動と毎日の運動は必要ありません。
エレベータを階段にする…みたいな日常の小さなことからチャレンジ♪
ただ運動を並行すると成果が早いのは事実
当ダイエットは、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）レッスンがダイエットメニュー受講中受け放題！
ハード過ぎないのに、週に1,2回のご参加でも全員が3~10kgの成果を出してます。
ダイエットメニュー受講中に痩せられても、その後、元に戻ったり、リバウンドしたりしませんか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエットメニュー受講中に座学があります。
（3ヶ月/6回・2ヶ月/4回）
太るしくみ
痩せないしくみ
痩せるしくみなど
最低限知っておくべきダイエット理論をお伝えしてます。
これを受ける事でお一人でもダイエットが続けやすくなるので
「一人でも更に痩せられた」
「キープし続けてます」
「うっかり少し増えても教わった事やってたら元に戻りやすくなりました」
とご感想いただいてます。
料金以外に支払うものはありますか？
サプリとかグッズとか買わされるんじゃ？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
食生活や日常生活を改善する事で成果を導くダイエット法です。
提示した金額以外のお支払いはありませんので、どうぞご安心くださいね♪
ダイエットの背中を押す
・和ハーブティー
・DNA活性化製品
も取り扱ってますので、ご興味ある方はご案内しております。
3ヶ月と2ヶ月
どちらにしようかな？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
当ダイエットはこんな人にオススメ
ハード過ぎる運動は嫌！
毎日「小さな行動を意識する」ならやれそうかな？と思える方
ダイエットグッズやサプリはいらない！
余計な出費が続くのは嫌！コスパ良しのダイエットがいい方
わざわざダイエットご飯作るのムリ！
ダイエット以前に、毎日の食事の準備が楽な方が良い方
面倒は嫌！
面倒な計算や頭を使わずにできるダイエット法がいい方
今の自分より美しくなりたい方
70歳のお客様も
「今の自分じゃ納得できない！」とお申込み
2ヶ月で4.3kg減！
安上りとお客様には言われてます。
受講するとこうなります
✓ 受けた方全員、2～３ヶ月で3~10kg減の成果に導いてます。
✓ ダイエットしながら「だから太るんだ！」「だから痩せないんだ！」と自分で振り返りと対策ができます。
✓ 体重が停滞しても「なぜ痩せないのか」「何が足りてないのか」の理由がわかるので無駄に落ち込まずに済みます。
✓ 知識が深まるので、受講後も迷わず継続でき、リバウンド防止＆ダイエットの成果を更に出していくことが可能になります。
お客様の声♪
50代・10kg減
50歳過ぎてこんなに痩せられるなんて信じがたいです！
その後、お一人でダイエットを継続し
更に10kg(10ヶ月で20kg)痩せられました。
70代・4.3kg減
痩せた事で、血糖値、AICとも正常値に戻り、薬は止めました
60代・5.4kg減
体重が減るのが面白かった。
血圧の数字も良くなり服用がなくなった！
今までの食生活は太るだけじゃなく、血圧にも良くなかったんですね。
50代・4.6kg減
ダイエット前は、毎日、眠気や頭痛、空腹感に悩まされてました。
受講中は体調が良くなり、季節性のアレルギー症状も緩和されました。
※成果には個人差がございます。
時間がないアナタへ！超短期・１週間ダイエット
実は、２週間後に友人の結婚式に参列することが急に決まって。
取り急ぎ、短期間で痩せられませんか～！
ｵｵﾀﾏﾘｺ
直近のイベントの為に短期間でダイエットされたい方は、90分の座学1回で完結する、１週間ダイエットもございます。
通常の
ダイエット（2ヶ月/3ヶ月）とは何が違うのですか？
ｵｵﾀﾏﾘｺ
ダイエット内容は、ダイエットメニュー（2ヶ月/3ヶ月）で行う内容と同じです。
ダイエット法「だけ」をお教えする90分の講座になります。
90分の講座と
フォローの１週間だけで痩せられるかなぁ～
ｵｵﾀﾏﾘｺ
本来ダイエットは短期間でおこなうものでなく２ヶ月以上はみてほしいです。
また、
・ダイエット方法だけ知った中途半端な知識の実践
・座学がないのでダイエット理論を知らないまま
正直おすすめしたくはないです。
お時間がない方向けの応急処置的なメニューになりますから、お伝えしたことや注意点などは、しっかりと受け入れて実践していただきたいです。
素直に取り組んでいただければ成果を出すことは可能です。
自分のアレンジはいれないようにし
正確に実践してみます！
ｵｵﾀﾏﾘｺ
それでは、最後にダイエットメニューの詳細をご案内しますね。
申し込まれる前に
一度無料相談でお話することをおすすめします。
ダイエットメニューは３種類
ｵｵﾀﾏﾘｺ
目標や目的に合わせて
・３ヶ月コース（リアル/動画）
・２ヶ月コース（リアル/動画）
・１週間コース（リアルのみ）
の３種類がございます
マイナス5～8kgを目指す・*:..｡o○☆*ﾟ
人生を美しくバージョンアップ
3ヶ月ダイエット
マイナス3～6kgを目指す・*:..｡o○☆*ﾟ
無理なく痩せた私にときめく♪
２ヶ月ダイエット
マイナス1～3kgを目指す・*:..｡o○☆*ﾟ
応急処置的に痩せる
１週間ダイエット
※上記目標数字は60kgの方を基準に算出しております
進め方
●期間中（2ヶ月／3ヶ月）リュミエールのダイエットカレンダーに沿って目標達成に向かいます！
●期間中、メールやLINE、メッセンジャーなどで質問し放題
●週に1回のZOOM面談(任意)でご不安な部分をサポート
●期間中、ルーシーダットンとダットンワイクルーのレッスン(ZOOM)が受け放題です
他のダイエットのお客様や、ルーシーダットンの生徒様と一緒に受けていただきます
座学
●ひと月に2回、60分のダイエット座学（3ヶ月（全6回）／2ヶ月（全4回））があります
●座学は、リアル受講、動画受講からお選びいただけます
リアル受講…太田と1対1のマンツーマン受講
動画受講 …毎月１日と１５日に、リアル受講と同じ内容の動画を送りますのでお早めにご視聴ください
●リアル受講は、オンライン(ZOOM)又は、対面(全国）からお選びいただけます
スケジュール
●毎月１日に一斉スタートです
リアル受講の方へ
・１回目の座学は、1日か1日前後でスケジュール調整願います
・２回目以降は、ご都合の良い日時で柔軟に対応しております
【１週間】
進め方
●約90分の座学です
●受講日含めて１週間、メールやLINE、メッセンジャーなどで質問し放題。
●座学はリアル受講（ZOOM）のみ
スケジュール
●ご都合の良い日時で受講可能です
リアル受講(ZOOM)
リアル受講(対面)
下記からお選びください
・札幌市近郊のカフェ（ご自身の飲み物代はご負担ください）
・札幌市外（交通費をご負担ください）
お支払い
口座振込
（事前一括お支払いとなります）
準備するもの
・メモの準備
・ZOOMご参加の方は使用できる環境
（設定等、ご相談下さい）
注意点
キャンセルポリシー
お申込みフォームからご確認くださいませ
お申込み
当ダイエットをお受けできない方
以下に該当する方は受講をお断りしてます
医療従事者や管理栄養士から食事指導を受けてる方
妊娠中、授乳中、産後1年以内の方
ダイエットする必要のない方
（概ね、体脂肪率27%以下 or BMI25以下）
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