ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
今日はファブルを読むよ!
日曜はルーシーダットンのレッスンから
朝がスタート
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皆さん寝起きなのか
画面オフ率高し。
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ルーシーダットンは
ゆるやかな動きなんだけど
呼吸とタイミングを合わせて動くので
ゆるやかな動きの割には
体のあたたまりが実感しやすいと言われます。
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レッスン後は夫と散歩
今日は夫とファブル読んでのんびりします
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