ダイエットキャンプ講師
太田麻理子です
大人の女子校・ダイエットキャンプ
起業女性がより輝ける応援をするオンラインサロン
大人の女子校
1ヶ月起業キャンプというメニューがあり、
起業キャンプ(ダイエットキャンプ)の講師を務めています。
起業だけでなく、自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。
ダイエットもその一つ。
ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します!
1月ダイエットキャンプスタートしました
今月は、14名がご参加のダイエットキャンプ
ほとんどが3ヶ月キャンプで参戦
参加者さんを一部ご紹介♪
アカザワカオリさん
伊藤アイリさん
今村愛子さん
河中美穂さん
阪井由紀子さん
高橋佳那さん
ほかにも、
牧場経営者
デザイナー
医療関係
コーチング
オンライン事務
一般企業
と、お仕事は多種多彩
でも、
「お仕事だけじゃなく、自分自身をより良い状態に美しく整えたい」
気持ちは一緒です。
ㅤ
クリスマス~年末年始は美味しい物を食べる事が多かったと思うので
年明けからダイエット再スタート
少しずつ慣らしていきましょう~
ㅤ
1月キャンプ
席いただきました
2月キャンプ
1/8から申込みスタート
-------------------------------
1ヶ月起業キャンプとは?
起業を学ぶ女性のためのスクールである大人の女子校が主催する、起業入門者さんから中級者さんのための実践しながら起業をまなぶコースです。
売上UPを目標とした1グループ5~25名のチームで、1ヶ月で売上を上げるための行動を習慣化・継続させ、一緒に頑張る仲間をつくり起業家マインドを育てていきます。
ㅤ
詳しくはこちらから
https://otonanojoshiko.com/service/business-camp/
ㅤ
1ヶ月ダイエットキャンプのお申込み
https://ws.formzu.net/dist/S93099514/
ㅤ
3ヶ月ダイエットキャンプのお申込み
ㅤ
セラピー麗のダイエットレッスンは2ヶ月間です
2ヶ月でなりたい自分に近づく
ダイエットレッスン
(2ヶ月間/座学90分×4回)
グループレッスン
2月スタートさん募集中
25,000円(税込)
→受付中
ㅤ
マンツーマンレッスン
常時募集中
30,000円(税込)
→受付中
今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
ㅤ
効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
ㅤ
ルーシーダットン(タイの伝統体操)レッスン
2ヶ月(12,000円相当)受け放題
ダイエット、うまくいかなくて困ってませんか?
女性は 皮下脂肪型 の方が多いのですが、出産適齢期を過ぎると、女性ホルモンの作用で、今までつきずらかった 内臓脂肪 まで、つきやすくなります。
この為、太ります。
また、筋肉量の低下、運動不足で代謝が下がり 痩せずらく なります。
日常生活の過ごし方次第で、代謝を上げ、ダイエットを成功させることは、可能ですよ♪
また、太ってるだけで「痩せずらく」なってしまうので、ほおっておくと、これからもジリジリ太る可能性大です。
初日にお渡しする
「ダイエットカレンダー」に沿ったダイエット生活を、取り組んでいただきます。
内容は大きく分けて
①食事
(タイミング・量・内容)
②日常生活
(お風呂・睡眠・運動量)
となります。
ダイエットですから、多少の制限はあります。
「できるところ」から取り組んで、徐々に慣れていくスタイルです。
100%できなくても、一定の成果は期待できますが、100%に近づけた方が成果が出やすいので、難しいなぁ~というところは、「どうすれば取り組みやすくなるか」一緒に考えましょう!
食事については、
「意外と辛くない」「これなら続けられる」「たくさん食べられるから安心」「何を食べようか楽しくなった♪」と、ご感想いただいてます。
運動については、
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)レッスンの受け放題つきなので、週に1,2回位ご参加いただいてますが、それ位の運動量でも成果は出てます。
全員が3~10kgの成果を出してます。
日常生活を改善する事で成果を導くダイエット法なので、サプリやプロテインの使用はむしろおすすめしてません。
提示した金額以外のお支払いはありませんので、どうぞご安心くださいね♪
ダイエットを手助けする和ハーブティーがありますが、飲んでみたかったらお声をかけてくださいね。