ダイエット・インストラクター
ルーシーダットン・インストラクター
ダットンワイクルー・インストラクター
モンゴルヨガ・インストラクター
太田麻理子です
起業スクール大人の女子校では
専任講師を務めております
大人の女子校・ダイエットキャンプ
自分を生かした起業で自分と活躍をつくる
オンラインサロン大人の女子校株式会社
１ヶ月起業キャンプというメニューがあり、
起業キャンプ（ダイエットキャンプ）の講師を務めています。
ｵｵﾀﾏﾘｺ
起業だけでなく、
自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、
起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。
ダイエットもその一つ。
ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します！
5月のダイエットキャンプ生さん
ビジネスも自分も諦めません
からだきなこを提供してくださいました
茨城県ひたちなか市の幸田商店さまが
2022年の1月から
ダイエットキャンプ生さんに
からだきなこを提供してくださってます。
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
キャンプ生さんは
毎日のダイエットにきなこを取り入れながら楽しんでます
5月は「絶品きなこ」を提供してくださいました。
こちらからご購入いただけます
楽天ショップでも
からだきなこシリーズはご購入いただけます！
絶品きなこのオススメポイント
「絶品きなこ」は
シンプルにきなこを感じたい～
さぁどうやって食べようかな
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
きなこ餅が食べたいなぁ
おモチが大好きな私。
モチバイキングでたらふく食べて
1日で2kg増えた経験あり(何自慢だ
)
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モチって白米より血糖値が上がりやすい
白米とモチの糖質量が同じだとしても
モチの方が血糖値が上がりやすいのだから
インスリンがより多く分泌され、
太る可能性が高まります
ｵｵﾀﾏﾘｺ
だけど
お餅が食べたいぞ
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てことで
なんちゃってずんだ餅を作りました
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【材料】
・絹ごし豆腐（半丁）
・片栗粉（大さじ2）
・枝豆（50g）
・きなこ（適量）
＊分量は適当です
①枝豆は粗くつぶしておく
②豆腐とかたくり粉を混ぜてレンジでチンする
（60秒 ⇒ ゴムベラで混ぜ、様子見ながら更にレンチン）
③お餅っぽくなったら、枝豆を混ぜる
④きなこをかけて出来上がり
枝豆を入れなかったら普通のきなこ餅に
色々なきなこでバリエーション増やして
片栗粉も白米と同じくらいの糖質量なので
摂りすぎはよろしくないけれど。
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大さじ２杯分だし、
白米より血糖値の上がりはゆるやかなので
普通のずんだ餅食べるよりは
ダイエットになるかと
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ｵｵﾀﾏﾘｺ
きなこ、豆腐、枝豆でたんぱく質も摂れるし
オモチよりねっとりしすぎないので
すぐ喉つまりする私にも安心(←がっつきすぎ)
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お子さまにも食べやすいと思います
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お申込み受付中です
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1ヶ月起業キャンプとは？
自分で決めた目標を達成する為の
行動習慣化プログラムです。
起業・ダイエット・経理など
一人でも途中でやめてしまいがちなことも
Facebookグループの中で報告し、
仲間と一緒に目標達成を習慣化していく
１ヶ月のプログラムです。
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詳しくはこちらから
https://otonanojoshiko.com/service/business-camp/
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目標マイナス１～２ｋｇの方は１ヶ月がオススメ
https://ws.formzu.net/dist/S93099514/
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目標マイナス３ｋｇ以上の方は３ヶ月キャンプで手堅く！
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セラピー麗のダイエットレッスンは２ヶ月間です
２ヶ月でなりたい自分に近づく
ダイエットレッスン
（２ヶ月間／座学90分×４回）
グループレッスン
25,000円（税込）
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マンツーマンレッスン
30,000円（税込）
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今なら特典つき
ダイエットには
運動の並行は大事ですが
ハードな運動でなくても大丈夫
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効率的に血流と代謝を上げる事が期待できる
ダイエットの並行にオススメのエクササイズ
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ルーシーダットン（タイの伝統体操）レッスン
２ヶ月（12,000円相当）受け放題
ｵｵﾀﾏﾘｺ
グループレッスンでは、
皆の前で、体重公表したり、何キロ痩せたか公表したり、しないので、どうぞご安心くださいね。
