講師依頼をいただきました

この度、
女性の健康や美容の学びのコミュニティ
Healthy Womanラボの代表者様から

講師依頼のお話をいただきました。

 

 


・ルーシーダットンのレッスン
・健康や美容、ダイエット講座

 

・・の講師として活動することになりました。ㅤ

 

 

オオタマリコ

 

こちらのコミュニティの講師は

私だけでないので、

たくさんの知りたい事や学びがありますよ!


 

2月の無料イベント

早速2月は
ヨガのレッスンと
ルーシーダットンのレッスンがあります。



こちらは『無料』で受けられるんですよ😃
下矢印
①2月12日(日)8:00-9:00
朝ヨガ

②2月16日(木)13:00-14:00
ルーシーダットン
(タイ式ヨガ)

まずは
Healthy Womanラボへ
お気軽にご参加ください♥️

下矢印
こちらから
(お友達へのシェア大歓迎だそうです♡)

QRコードもございます

 

 

 

 

 

1ヶ月で体重の5%減を導く

ダイエット講師

太田麻理子です

 

 

起業スクール大人の女子校では

専門分野講師を務めております

 

プロフィールはこちら


 

大人の女子校・ダイエットキャンプ

自分を生かした起業をサポートする

起業スクール大人の女子校

 

1ヶ月起業キャンプというメニューがあり、

起業キャンプ(ダイエットキャンプ)の講師を務めています。

 

 

 

 

オオタマリコ

 

起業だけでなく、

自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、

起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。

ダイエットもその一つ。

ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します!

 

 

長谷川三佐子さん

大人の女子校・ダイエットキャンプ

12月にご参加の長谷川三佐子さんハート

 

ダイエット前に色々お話してウインク

 

ダイエットスタート上矢印

食事内容は意外と苦ではないみたい花

 

 

 

少しずつ成果も出て音符

ルーシーダットンのレッスンに沢山来られたらもっと成果が出やすいですよハート

普段はダイエット頑張ってるので誕生日はダイエットお休み。

また次の日からダイエット乙女のトキメキ

 

 

 

クリスマスと年末の誘惑もありましたが

2.8kg減までいけましたキラキラ

 

 

 

 

オオタマリコ

 

ダイエットのしくみが身につくと一人でもダイエットが続けやすいです。

そのしくみ、一緒に学びませんか?

ダイエットのご相談はお気軽にお問い合わせください。

 

 

ゆめみる宝石大人の女子校・ダイエットキャンプ

右矢印2022年12月で終了しましたキラキラ

 

2023年からは

リニューアルしたダイエット講座が開催されます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

アンケートのご協力をいただきました

ダイエットを終えたお客様にアンケートをお願いしてます。

掲載のご了承を得た部分のみ掲載しております。

受講をご検討中の方のご参考になれば幸いです。

 

ダイエット期間・2ヶ月
Tさま(男性) 40代 身長170cm
【体 重】
89.3kg → 85.5kg 3.8kg減
【体脂肪】
31.9% → 28.2% 3.7%減

体重以外で痩せたと実感した事、痩せた以外で改善された事は?
右矢印今まで、はけなかったズボンや、首回りがきつかったワイシャツのボタンが

スムーズに閉めることが出来たこと。

ベルトの穴は3つから4つ分ウエストが引き締まったこと。
 

ダイエットの進め方を初めて聞いた時、どう思いましたか?
右矢印食事の内容を聞いたとき「体調悪くなるのでは?」と思いました。
いつまで続くのかな・・・とも思いました。


始めてみてどうでしたか?どの位で慣れましたか?
右矢印最初はとても辛かったです。

1ヶ月くらい慣れるまでに時間がかかりました。


慣れた後はどうでしたか?
右矢印ダイエット前によく食べていた食品が「甘すぎる」と感じるようになった時に、ダイエット生活に慣れてたのだと感じました。


ダイエットチャレンジ終了後、元の生活に戻しますか?

右矢印今後は、野菜にかけるドレッシングをより自然な物に切り替えたり、食べる物の種類を増やしていきたいです。

従前の食生活に戻らないようこのまま続けていきたいです。

 

ダイエットチャレンジの良かったところ
 右矢印食生活の変化と、ルーシーダットンを組み合わせたシステムはとても良かったです。
レッスンは、コロナの影響によりズームでの受講でした。

自宅で周囲の目を気にすること無く受講できたのはとても気が楽でした。


ダイエットチャレンジを受講しようか、検討中の方へ一言!

右矢印極端な食事制限ではないのでとりあえず始めてみるのが良いかと思います。
私はこのプログラムを受講して体重よりも「血圧」が下がったことに驚きました。

薬を飲んでいても160~170だった血圧が120台にまで下がりました。
短期間に痩せる方法は色々あるかと思いますが、維持出来るダイエットはなかなか私は発見することができませんでした。

この食生活とルーシーダットンのスタイルなら続けていくことが出来ると思います。

 

改善点などあればお知らせください

右矢印ダイエット後、集合研修的な座学が2ヶ月に1回程度あるといいなと思いました。
ダイエット前、スタート直後、少し慣れた時期、マンネリ化した時期、もっときつくしても良い時期など、同じ内容の座学を受講しても疑問点や理解は時期により変わると思いました。

 

参加して本当に良かったと思います!ありがとうございました!!

 

 

 

ダイエットのコツ

 

 

体重よりも「血圧」が下がったことに驚きました!

薬を飲んでいても160~170だった血圧が120台にまで下がりました。

 

 

ダイエットをスタートし

前半1ヶ月はお仕事が忙しかったこともあり

ダイエット生活になかなか慣れなかったTさま。

 

後半1ヶ月でようやくペースをつかめ痩せ始めました。

だから、ダイエット成果のほとんどは後半1ヶ月で得たものになります。

 

血圧の数字も改善されて

薬が減らせたようで本当に良かったです♪

 

オオタマリコ

 

婚活中のT様ですから

血圧の薬飲んでるのはプラスのイメージにはなりませんものねアセアセ

最初の1ヶ月で変化がなくても、めげずにひた向きに継続したお陰!!

 

最初の1ヶ月で変化がないからって、

「もうや~めた!」と諦めちゃってたら、

この素晴らしい成果も得られませんでしたよね?

 

 

オオタマリコ

 

短期間で「痩せないから無意味、もうやらない、やめた」のジャッジは勿体ない!

もう少し継続したら痩せられたかもしれないのに!

(ただし、正しいダイエットをした人に限る)

 

Tさまは、

ご自身の体を通してそこに気づいてくださったようです。

ダイエットメニュー終了後も、

引き続き「ルーシーダットン受け放題」でご参加下さってますキラキラ

 

 

オオタマリコ

 

【ダイエットのコツ】

短期間のダイエットで結論を急ぐのはもったいない。

だから、ダイエットは長期的に継続する事が重要なのです。

 

婚活で成果を出すには

ダイエットして見た目を整えるのが早道

右下矢印右下矢印右下矢印

 

 

 

 

1ヶ月で体重の5%減を導く

ダイエット講師

太田麻理子です

 

 

起業スクール大人の女子校では

専門分野講師を務めております

 

プロフィールはこちら


 

大人の女子校・ダイエットキャンプ

自分を生かした起業をサポートする

起業スクール大人の女子校

 

1ヶ月起業キャンプというメニューがあり、

起業キャンプ(ダイエットキャンプ)の講師を務めています。

 

 

 

 

オオタマリコ

 

ダイエット成功=起業成功

 

目標を決めて成功をする…はダイエットも起業も同じ。

 

自分でやると決めた目標を成功する事は

=信頼を作るということになります。

 

人との約束は守るけど、

自分との約束って割と適当になりませんか?

 

だからこそ、自分との約束が守れる人は他者からの大きな信頼が生まれます。

それは、自分のブランディングにも繋がります。

 

 

 

木田淳子さん

大人の女子校・ダイエットキャンプ

12月にご参加の木田淳子さんハート

 

デザイナーさんですキラキラ

 

 

実はダイエット相談でお話をしたこともある淳子さん。

 

 

私のところでダイエットを決断してくださったのが嬉しいです。

 

 

淳子さんの決意表明真顔

 

 

12/10のパーティでお会いできました。

少しずつ成果が出てきてる!

と嬉しいお言葉乙女のトキメキ

 

 

 

 

グラフも良いカンジです照れ

右下矢印右下矢印右下矢印

 

アプリで管理もされてたそうで

 

体重

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BMI

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体脂肪率

右下矢印右下矢印右下矢印

 

体水分率

右下矢印右下矢印右下矢印

 

皮下脂肪

右下矢印右下矢印右下矢印

 

筋肉量

右下矢印右下矢印右下矢印

 

タンパク質

右下矢印右下矢印右下矢印

 

最終報告は

体重2.9kg減

体脂肪2.4%減

 

 

 

オオタマリコ

 

「体脂肪が減ったのがとても嬉しい♪」とお喜びいただけました。

 

ダイエットのしくみが身につくと一人でもダイエットが続けやすいです。

そのしくみ、一緒に学びませんか?

ダイエットのご相談はお気軽にお問い合わせください。

 

 

ゆめみる宝石大人の女子校・ダイエットキャンプ

右矢印2022年12月で終了しましたキラキラ

 

2023年からは

リニューアルしたダイエット講座が開催されます♪

 

 

 

 

 

 

1ヶ月で体重の5%減を導く

ダイエット講師

太田麻理子です

 

 

起業スクール大人の女子校では

専門分野講師を務めております

 

プロフィールはこちら


 

大人の女子校・ダイエットキャンプ

自分を生かした起業をサポートする

起業スクール大人の女子校

 

1ヶ月起業キャンプというメニューがあり、

起業キャンプ(ダイエットキャンプ)の講師を務めています。

 

 

 

 

オオタマリコ

 

起業だけでなく、

自分自身の美しさにももっと目を向けていだたきだいですし、

起業には、自分の魅せ方、ブランディングも必要。

ダイエットもその一つ。

ビジネスだけでなく、ダイエットも同時進行したい、女性を応援します!

 

 

齋藤めぐみさん

大人の女子校・ダイエットキャンプ

12月にご参加の斉藤めぐみさんハート

 

 

 

12/10は大人の女子校の冬のパーティキラキラ

みんなと同じ朝食をとりたいけど

「なりたい自分」を優先させました。

 

 

少しずつ成果も出てきてルンルン♪

 

 

クリスマスなどのイベントがあっても

少しのコツを積み重ねる事で最悪はまぬがれます上差し

 

 

 

オオタマリコ

 

ダイエットのしくみが身につくと一人でもダイエットが続けやすいです。

そのしくみ、一緒に学びませんか?

ダイエットのご相談はお気軽にお問い合わせください。

 

 

ゆめみる宝石大人の女子校・ダイエットキャンプ

右矢印2022年12月で終了しましたキラキラ

 

2023年からは

リニューアルしたダイエット講座が開催されます♪