和ハーブ協会・事業会員

太田麻理子です

 

 

イタヤカエデで作ってみた

趣味は木工です💚

 

 

前回エゾヤマザクラで

書類ケースを作ったのだけど、

 

 

今回はイタヤカエデで作りました。

 

ノミ、ちょっとうまくなりました👍️

 

 

くるみオイル

コーティング前

底から塗る

 

前回のエゾヤマザクラの箱に
重ねてはまるように脚をつけました❗️

 

 

できあがりキラキラ

濃い色の木材はカリン🌳

 

🌳イタヤカエデ(板屋楓)

由来

葉が多く繁り、雨が降っても濡れない。

木の下にいると板屋根をつけた様なところから。

昔はスキー板やボウリングのピンにも

使われたそう⛷️

 

 

 

和ハーブについての書籍も扱っております!

 

 

 

 

オオタマリコ

 
ドクダミの根も
美味しいんだそうです!

 

 

 

 

 

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オオタマリコ

 

今、何かダイエットされてますか?

 

 

 

食事は

グルテンフリーを意識してます!

 

 

オオタマリコ

 

え、えっと…

グルテンを摂ると太ると思ってるのかな?

 

 

え?

グルテンって太るんじゃないの???

 

グルテンはそうそう太らない、だって●●だもの

 

グルテンは

「グルテニン」というタンパク質と

「グリアジン」というタンパク質の

2種類のたんぱく質で構成されてます。

たんぱく質が足りないと

体脂肪は燃えません🔥

なので

「小麦粉の糖質が気になるので控えてる…」なら

まだわかる。

でもそれなら

「お米の糖質」もそうでしょ🍚

 

オオタマリコ

 

だめよー!

罪のない子(今回だとグルテン)を

悪者にしちゃ☝️

痩せるためのダイエットでは

米が良い(悪い)とか、パンが良い(悪い)とか

一概に言えません。

どういう食べ方をするかが重要です😊

お客様はおしい勘違いされてたようなので

しっかりお伝えさせていただきました✨

 

アナタのダイエットの常識はあっている?

 

グルテンだけじゃなく、

あぶら(脂質)は太る

高カロリーは太る

なんて、勘違いしてませんか?

脂質=体脂肪ではありません!

低カロリーでも太ります!

 

 

オオタマリコ

 

アナタの間違ったダイエット情報が

アナタを痩せにくくしているかもしれません

 

デブエット企画で2ヶ月で4kg太ってみました(左)

その後、2ヶ月で元に戻してみました(右)

右下矢印右下矢印右下矢印

太ると顔もむくみ、むくみは重いから、

ほうれい線などのたるみの原因になる💦

痩せる & むくみ解消は、同時進行が効果的です✨

片方ずつだと一方の足を引っ張り

なかなか成果が出ません。

ダイエットが遅れると

痩せてお顔のむくみは取れても

たるんだままになる可能性が高いです。

だから

ダイエットは早めに始めないと

取り返しのつかないことになるのですアセアセ

 

 

オオタマリコ

 

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タイのエクササイズ

ルーシーダットン

ダットンワイクルー

 

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今後のレッスンカレンダー

 

 

 

 

レッスンは3講師で開催しております

 

全ての講師のレッスンにご参加可能です。

 

 

 

 

 

 

ダットンレッスンは受け放題がオトク

ルーシーダットン&ダットンワイクルー

合わせて、月に約20レッスン以上開催

 

 

心拍数を上げすぎない、ハード過ぎないルーシーダットン

 

 

翌朝の足のスッキリさがクセになる♪

 

 

当レッスンは、

①単発参加

②回数券(4回分/8回分)

③受け放題

 

から、ご都合に合わせて

お好きな形でご参加可能です。

 

だけど、受け放題が1番人気!!!

 

 

ほとんどの生徒さんは受け放題で賢くレッスン♪

月ごとに、受け放題⇔回数券 の変更もOKです。

 

 

 

オオタマリコ

 

生徒さんからも

「こんなにお得に受けられて良いんですか~飛び出すハート

とご好評いただいてます。

沢山参加するほどお得です!!

 

 

 

モンゴルヨガ(モンゴルマインドフルネス)

月の満ち欠けに合わせて

月に4回開催🌕
現在、リクエスト開催のみ

 

「今」の自分に心を傾けるセルフヒーリング

 

 

 

 

 

オオタマリコ

 

90分間、自分の魂だけに全集中

ご自身で、愛とエネルギーを注入しましょうハート

 

こちらは、90分レッスンの為

受け放題対象外です。

 

 

 

当ダイエットメニューはダットンレッスン受け放題

ダットンレッスンは

ダイエットの並行にオススメなエクササイズなんですよ~

 

 

 

 

 

 

オオタマリコ

 

ダイエットは、

血流を上げて、体温を上げて、代謝を上げる事が大切!

ハード過ぎない、ルーシーダットンはダイエットの手助けをします。

 

 

 

 

ダイエットメニュー受講期間内は

ルーシーダットン受け放題をサービス!!

 

オオタマリコ

 

アナタの野望に近づくよう

ダイエットを応援しますラブラブ

より満足いく成果を出していきましょう飛び出すハート

 

ダイエット/座学

 

ルーシーダットン & ダットンワイクルー

 

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コラーゲンは、食べても、飲んでも、塗っても増えない

 

…体の構造から考えると

コラーゲンが増えるには無理がある。ㅤ

 

オオタマリコ

 

と言うか

吸収の時点で「う~む??」だよ

ナノ化されたコラーゲンだから…とか

低分子コラーゲンだから…とか

「良さそう」「増えそう」「お肌に良いかも」

と期待させる言葉のマジック🤔

それに

たとえ吸収「は」されやすくても

肌のコラーゲンになるかは別の話。

 

オオタマリコ

 

私たちは、

情報を自分に都合良く

受け取りたいように受け取ってしまいがち。

 

コラーゲンについてヒントというか考え方💡

おさげをほどいたら、

それはもうおさげとは呼ばない、ただの髪。

(これを聞いてピンと来る人はわかってる人)

そんなこんなをお話する

美容情報(ウソ?ホント?)お茶会を

やろうと思います!

 

オオタマリコ

 

おさげのお話を聞きたい方は

ぜひ教えてね😃

 

 

 

 

オオタマリコ

 

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ダイエットで、高脂血症→正常値に✨

2ヶ月のダイエットメニューを受けられた

上谷泰子さん。

2ヶ月で4kg減キラキラ

その後もゆるゆる変化してるそうです。

 

ですが、

ダイエット当初は大変でした滝汗

 

職業柄夜勤も多く

夜勤後はむくみがひどくなり

睡眠や食事もなかなかスムーズに…とはいえない、

ダイエットの邪魔をする要素がたくさんでした。

はじめはなかなか痩せず

「私が痩せるのは難しいのかな💦」と心折れそうでしたが、

淡々と取り組んだお陰で少しずつ成果が出てきました。

ルーシーダットンのレッスンも

かなり頑張って参加してました🧘‍♀️

 

オオタマリコ

 

そして

痩せただけじゃなく

健康にも繋がりました。

 

以下、

上谷泰子さんの投稿をシェアしますね

 

 

【ダイエット効果-血液正常へ】

3月4月と太田麻理子さんのダイエット塾へ

2ヶ月で➖4kg

現在6月で4ヶ月経過

体重は➖4kgをキープしたまま

実は職業柄、半年に一度の定期健診がある

※昨年年末に【高脂血症】で

内服治療が必要なほどのコレステロール高値を叩き出した!

それがダイエットをしようと決めた理由のひとつ

それが、6月の健診結果は

なんと‼️

✨コレステロール値が正常に‼️✨

✨正常ですよ‼️✨

ビックリ🫢‼️

体重はキープのままだけど

明らかに腹部あたりはくびれが出てきていて

体脂肪も徐々に減ってきている

 

 

麻理子さんのダイエット塾

・太る仕組みの説明

・食べ物の摂取方法

・グラフでの可視化

・根拠・根拠・根拠

・ルーシーダットン(タイの自己整体法)

 

最近では

なかなかルーシーダットンはできていなかったけど

食事は教えてもらったままのものをずっと続けている

※食事に対する意識が変わった

(ここがとても大事だと思います

 

目標体重にはまだ達成していないけど

『高脂血症を治したかった』

という目標は

とりあえずはクリアした‼️

めで鯛なぁ♫

健康第一‼️

 

 

オオタマリコ

 

当ダイエットメニューは

やり方だけ教える【実践】だけでなく

【理論】も同時にお伝えしますので

ダイエットメニュー終了後、

セルフでダイエットが可能になります。

ダイエットのご相談はお気軽に😊

 

 

 

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