おはようございます。
心と身体をつなぐカウンセリングセラピスト
つぎたにあきです。
今朝ラジオを聴いていて、
ふと思い出した記事。
↓
いつもあたり前のようにしているやりかたを
ときには、すっかり手放してみるのもいいのかもしれない。
視線の方向を真逆にしてみよう。
つまり、
いまの時点から未来を予想するという馴染みの方法を手放して（いま→未来）、
何に縛られることもなく自由に未来を思い描き、
その未来の地点からいまの自分を振り返って想像してみる（いま←未来）。
ある日突然チャンスが舞い降りたの！とか、
ある日運命の出会いが、、なんていう夢物語ではなく、
もう少し具体的に想像してみる。
こんなふうに。
さて、思い描いていた未来が叶っています。
それは、いったい、、
なにをしたから？
なにを始めて、なにをやめたから？
なにを手に入れたから？
なにを手放したから？
誰に会いに行ったから？
どんな習慣を身につけたから？
、
、
こんなふうに具体的に、
《それが叶った理由》を
叶った時点にいる自分の視点から、いくつも挙げてみるのです。
（すでに叶っている自分なら《それが叶った理由》だってわかっているのです）
それが叶ったのは、勇気を出して友達に助けを要請したから。
それが叶ったのは、あの会に参加してあの先生に会いに行ったから。
それが叶うのに役立ったのは、独りの集中した時間だった。
それが叶うのに役立ったのは、思い切ってお金をつぎ込んだあの機材だった。
それが叶ったのは、あの習慣をやめてみたから。
。
。
。
いままでの馴染みの方法で、
今までの《これ》《あれ》《こんなところ》がダメだったから、今度からはこうしよう。
今までの《これ》《あれ》《こんなところ》が嫌だから、これからはこう変えていこう。
と考えを巡らせていたときには思いつかなかった、
《それが叶った理由》が浮かんでくるはずです。
あとは、
そのなかからできることを順番に、
体やモノを動かして、実際にやっていくだけ。
夢はこうやって叶えていくこともできる(^^)
さて、
今日もよい一日を🌕🌾
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今日もよい一日を。
Flow Life Labo AKI TSUGITANI