マリアさんに感謝

数カ月前、マリア・デュヴァルさんが“ケルトの人生の車輪”を送ってくれました。

とても美しいもので、生活の中で手放せないものになっています。

車に乗る時は、ダッシュボードの上に置いています。安らぎを与えてくれるんです。

ちょっと気になるのは、これを、いつまでお守りとして使い続けられるかということです。

スピリチュアルなエネルギーというのは、時とともに弱まっていくものです。

時々、このお守りを手のひらで包み込み、私のポジティブなエネルギーで“充電”するようにしています。

効果があるといいのですが。

それでも、このすてきなお守りは私の家に平和と安らぎをもたらしてくれました。

私の妻は、なぜか以前より穏やかになり、不機嫌でいることが減りました。

全体的に、雰囲気も良くなっています。私たちが若かった頃の、愛と優しさが戻ってきたようです。

マリア・デュヴァルさん、ありがとう。

さっそく幸運の兆しが表れ、少額ではありますが、２週目に500ドルもの賞金が得られました。

このお守りが、私の家に幸運を運んでくれたのだと思います。

ストレスについても、最近は以前ほど感じません。

どういうわけか、頭が冴え、判断力も鋭くなりました。

マリアさんが教えてくれた呼吸法の効果でしょう！

私は40代半ばですが、新たな人生が始まったような気分です。

心から感謝しています。

皆さんにはぐっすり眠る権利があります

ぐっすり眠れていますか？

よく眠れないというのは、最も大きな健康上の問題と言えます。

人生には、真っ向から立ち向かわなければならない問題が多過ぎます。例えば、最近、友人から、先週は３、４日よく眠れない日があったという話を聞きました。

新型のモデムに変えてから、自宅のブロードバンド回線の調子が悪いと言うのです

。プロバイダーに相談しても役に立たないようでした。彼は“ネット住民”なので、しょげ返っていました。

その通りです。

最近では、私たちは、その日に起こったことを、そのままベッドに持ち込みがちです。そんなことでは、ぐっすり眠れるわけがありません。不眠に悩む多くの人たちと同じように、皆さんもよく眠れないと悩んでいるとしたら、床に就くまでにストレスや緊張を抱え過ぎているのが原因です。

リラックスしようと横になっても、その日の出来事を、頭の中で何度も再現していませんか？お金の心配もあるでしょう。子供のことで悩むこともあるかもしれません。結婚や恋愛の悩みもあるでしょう。

そういったことをあれこれ考えてしまうから、寝付けないのです。どんなに頑張っても、イライラが募るばかりです！

マリア・デュヴァルさんから、安眠のためのアドバイスです。

夕食前に温かいシャワーを浴びてください。悩みを眠りに持ち込むと、皆さんの魅力が損なわれるので、やめるようにマリアさんは警鐘を鳴らしています。

頭をすっきりさせ、十分にリラックスしてください。言い争いを招くような話題は避けましょう。

マリアさんは、お笑い番組を見たり、親友とおしゃべりしたり、ペットと遊んだり、本を読んだり、パートナーと仲良く過ごしたりして、くつろぐことを勧めています。

心に負担をかける活動より、心を豊かにする活動をしましょう。心を豊かにするべく行動すれば、心が落ち着き、眠くなってくるはずです。

マリア・デュヴァルさんは、南から北へ向かう地球の磁力線にベッドの向きを合わせ、北枕にして寝るよう勧めています。そうすれば、すぐに眠れるはずです。

すぐに眠れない場合は、穏やかなヒーリング・ミュージックをかけてもいいでしょう。

たちまちぐっすり眠れて、翌朝はすっきり目が覚めるはずです。

私の意見としては、午前１時前に寝るといいと思います。

マリア・デュヴァルさん――感謝しましょう

今日の一言：私は、１日１日を感謝の気持ちで始めます。

“今持っているものに感謝しましょう。そうすれば、もっと多くのものが与えられます。持っていないもののことばかり考えていると、いつまでたっても満足できないでしょう”

――オプラ・ウィンフリー――

私は、和の精神を生み出します。健康、心の平穏、そして幸福の中に身を置くようにしています。愛する人たちと充実した時を過ごし、彼らと共に過ごす時間に感謝します。

今日という日に感謝し、今日与えられる幸運に感謝します。目に入る全ての美しいものに感謝します。自分が持っているもの全てに感謝し、選択の自由があることに感謝し、夢を実現する機会が与えられることに感謝します。

自分に与えられる１日１日に感謝します。今日という1日は特別ですから。今日と全く同じ日は二度と来ません。人生では毎日が特別な日です。私は一つ一つのチャンスを感謝の気持ちで迎えます。

自分の人生に感謝し、感謝の気持ちを持って生きます。幸運にして与えられた才能に意識を集中し、私は恵まれていると感じ入るのです。

私は、１日１日を感謝の気持ちで始めます。

こうだっただろうとか、ああだったはずだとか、こうだったかもしれないということを、くよくよ考えたりしません。それよりも、前向きなエネルギーが人生に流れ込むようにします。ネガティブな考えを消し去り、欲しいものを手に入れられるようにします。

目の前の今日という1日に感謝します。愛、人生、幸福という贈り物に感謝します。毎日、身の周りにある美しいものや当たり前のことを楽しみます。

1日1日を良い日にします。私に与えられるあらゆる恵みに感謝します。その恵みは、愛し感謝すべき贈り物です。

人生の1日1日に感謝しましょう。広い心を持ち、感謝の気持ちで心を満たしましょう。

感謝の気持ちを持って生きれば、必ずや神の祝福があるはずです！

感謝の心を持ち、幸せになりましょう！

今、目の前にある素晴らしいことを、日々の悩みで台無しにしてはいけません。

心の中に安らぎを見いだしてください。

周りを見回して、自分が持っているものに感謝しましょう。周りを見回して、自分を取り囲む美しい贈り物に感謝しましょう。

醜いものに気を取られず、今、自分の周りにある全てのものに美点を見いだしましょう。

今日が人生最後の日だと分かっていたら、めいっぱい充実した日にしようとするはずです。これまでのどんな１日よりも、楽しんで大事に過ごすでしょう。良いことでも悪いことでも、全てに感謝するはずです。

今日という日に、人生の素晴らしさをじっくり考えるだけで、皆さんの心は感謝で満たされるでしょう。

皆さんは、困難な時期を経験したことに感謝するでしょう。いかにして障害を乗り越えるかを教えてくれたのですから。

皆さんは、物事は全て理由があって起きると悟り、その理由はどれももっともだと気付くでしょう。

皆さんは、自分と他人の人生を比べたりはしないでしょうし、持っていないものを欲しがったりしないでしょう。

それよりも、今日という日がどれほど美しいかを味わう機会が、また訪れればいいのにと思うはずです。

皆さんは、生きているというだけでも、毎日がどれほど素晴らしいか、気付くでしょう。そして、物質的な豊かさは、自分が持っているものに比べれば、さほど重要ではないと分かるはずです。

当たり前の物事が、人生を価値あるものにしてくれるのです。

そして、つらい時期を経験すると、もっと良い人生を手に入れたいと願うようになるはずです。感謝の気持ちがあればこそ、心を開き、つらい時期でも良い面を見出すことができます。

毎日、あらゆるものに美点を見いだせるようになってください。

今日という日を大事にしましょう。楽しんで過ごすべき素晴らしい贈り物ですから。今日が良い日であることに感謝してください。

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記事出典：http://EzineArticles.com/?expert=Kimberly_Kennedy_Bohannon