ブログ記事一覧|The Calisthenics Club -6ページ目
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The Calisthenics Club
Convict Conditioning を中心としたCalisthenicsによるボディメイク。
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ステップ4:フラット・フロッグ・レッグレイズをやってみよう
第1フェーズ終了
週報 2018.4.2.
週報 18.3.28
週報 2018.3.19.
週報 2018.3.13.
週報 2018.3.6.
ステップ2を総括しよう ②
ステップ2を総括しよう
ステップ2:ホリゾンタル・プルをやってみよう
ステップ3:フラット・ベント・レッグレイズをやってみよう
ステップ3:サポーティド・スクワットをやってみよう
ステップ3:ニーリングプッシュアップをやってみよう
ステップ2:フラット・ニーレイズをやってみよう
ステップ2:ジャックナイフ・スクワットをやってみよう
ステップ2:インクライン・プッシュアップをやってみよう
ステップ1を総括しよう
ステップ1:ショルダースタンド・スクワットをやってみよう
ステップ1:バーチカル・プルをやってみよう
ステップ1:ニータックをやってみよう
…
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