結局は昨日の金曜日は会社の同僚と飲みに行ってしまったんで休足に・・・
終電前まで飲んでいたせいか朝はゆっくりめの起床でしたが・・・
そんなこんなで走ればアルコールも抜けるかな〜ってなことでいつもの如く練習に向かうのでした
今日のメニューは・・・
暑いんでサクッ
と400m×10本
設定タイムを遅めに86
84で、7本目からは82切りくらいに・・・
1本目はペースをつかめず89もかかってしまい・・・そして・・・
・・・・・・昨日の飲みのせいで、3本目からお腹の調子が・・・・
暑さもありプチ熱中症的
な感じになってしまい結局は5本で終了
・・・・こんな時もあるさ