今日は仕事の関係で講習が二日間あり久しぶりにこの公園からのRUN開始としました〜
久しぶりのコースなんで今日はゆ〜っくりとLSDをすることにしました
月曜日はメンテナンスをしてもらったんですが右足全体がバキバキで１回だけじゃ解せないくらいみたい・・・
結局火曜日も休足にしゆっくりしました
今日は足の状態も見ながら走り始めたんですが・・・
ゆ〜っくりでも違和感を感じながらの120分になってしまいました
家で念入りにストレッチをすることにしましたがどうなることやらです
そして明日は暑くなりそうですが体調がおかしくなりそうで怖いです・・・