5/23(月) 60分Jog

月曜日の今日は休足日のはずなんですが・・・

走っちゃいました～

東京の日中は30℃越えしてたみたいで暑いはずです・・・・

しかし夕方になると若干涼しくなるんでしょうか・・・走りやすかったです

走り始めは足も重く疲労感があったんで今回はゆ～っくりと疲労抜きジョグで・・・

どうにか60分走りました

さて明日も暑くなるみたいなんで熱中症には十分に気をつけないといけないな～