10/16(金) 疲労抜きJog

今日は朝からでしたが、夕方とりあえず止んでくれてよかった～

昨日休足にしましたがどうも疲労感があったんで無理せず疲労抜きジョグでゆ～っくりと・・・

走る前は肌寒かったんですがが止んですぐなのか走り始めたらすぐに暑くなってきましたよ

今夜のTSTはいつものとおり撮りましたががかかっていて何色かわかりませんでした～

疲労と足のジクジクちゃんが結構あったんでゆ～っくりと走りましたが

走り始めは結構気になっていましたが、終盤のころには気にならないくらいになっていました
今夜はそんなに距離を走らなかったんで多めにストレッチをして終わりにしました

シーズンが始まったばかりなんでケガだけはしたくない一心で気にしすぎているかもしれない・・・

ビビってますね～完璧に・・・