暑さのせいで気持ちが・・・
チキン
なんで・・・・金曜日・土曜日
ランオフにしてしまいました～
いつもだったらランニングクラブの練習なんですが
土曜日は一週間の疲れなのか引きこもりになっていました
土曜日の丸一日完休だったんで日曜日は良い練習ができるかな～と気合を入れて参加
今回も越谷の県民健康村での練習です
朝8時集合でしたが気温はすでに30℃に達していたみたい・・・
今日のメニューは10マイル走とのこと
早速練習開始・・・
二日間休んだんで足が軽いかな～って油断していたんですが結構キツイ・・・
ペースとしては4分20秒くらいだったんで、わたくし途中ペースダウン
して単独走・・・
・・・がしかし、今度は右足の腱がジクジクしてきて尚且つお腹
があ～
」結局は10キロで断念し、２キロ程ダウンジョグして終了
その後は前回同様プール
でクールグダウン
・・・からの～お食事タイムを・・・
前回も何を食べようか迷っておりましたが今回は即決の・・・
前回他の人が食べていた本日のパスタ
がウマそうに見えたんで即決で・・・この前はミートソースだったけど今日はナポリタンでした
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