4/25(土) ランニングクラブ（60分Jog）

今日は燦ランニングクラブへ・・・

足の状態も良くないんですが、一人で様子を見ながら走っているよりコーチに色々アドバイスをもらったほうがいいんで参加することにしました

今日は大会開けと故障・・・って調子も良くないってことで60分JOG・・・

痛みも無く楽しくコーチとキヨシさんとゆるるりとJOGすることがでしました

そのあとは・・・・

各3セットをして終了

久しぶりにキクう～







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