今日も各地で大会が開催しているみたいで良い天候でなによりです
羨ましく思いながら練習場所の舎人公園へ向かうのでした
燦ランニングクラブも今日は大会等に参加している人が多いみたいなんで数名で・・・
今日のメニューは24キロ走とのこと・・・
ちゃんと走れるかな～
最近ペースを4分ペースで距離を踏んでいないんで少し心配
徐々にペースを上げていったんですが苦しく無く走れている～
最後の3周目になってコーチと⚪︎橋さんとわかれ一人で・・
やっぱり気持ち的に24キロはムリ
20キロでギブアップ
・・・少しずつですが以前の自分に戻って来ている感覚がありました
今回はケガをしないよう気をつけないとです
まずはさのマラソン大会があるんですが、走り込みの一環として走ります
来年の大会に向けてやる気スイッチ
を押すかえか～◆That’ｓ 練習内容
11/16(日) 20キロ走
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