さすがにこの二日間はキツかったです
・・・というのも木曜日はもともと職場の飲み会だったんで休足の予定でありましたが、飲み過ぎてしまって金曜日は・・・
・・・想像どおりです
そしてこんな時に限って金曜日は忙しく疲労が増すばかり・・・
帰宅時はもうヘロヘロ
でも走る気持ちはあったんで、ゆるるりと走って帰ることにしました～
日中はまた夏に戻ったのかなって思うくらい気温が上がってたんで、夜走るの止めようと思ったくらいですがどうにか涼しくなってきましたがまだ若干暑いかな
もうそろそろ走るギアを切り替えないと来年の手賀沼大会みたいに撃沈してしまいそう・・・
明日の二日間ランニングクラブの練習なんで気持ちを切り替える良い機会なんで頑張るしかないでしょう
まずは手賀沼大会に向けて調整するか～
・・・って今度の10月11日は東京30K大会があるんでこの大会は走り込み不足の解消とペースの練習として参加する予定です
どのペースで行くかな～
◆That’ｓ 練習内容
10/2(木) 休養
10/3(金) 60分Jog
10月3日現在の総距離:23.320km
にほんブログ村