練習場所へ向かったのは良いがパラパラと
が降り始めたではないか～
今日は自転車なんで心配だったんですが大丈夫だったみたい
さて今日の練習メニューは・・・
10マイル走で、ペースを昨日より早めで行きましょうとの事・・・
今日の参加者のEntaさんとキヨシさんは昨日参加出来なかったんで20キロ走とのこと・・・
昨日走った疲労のせいなのか脚が重い
しばらく走っていたらガーミン君
が・・・【GPSを検知できません】のメッセージを言い始めました
設定では1キロラップで設定してあるんですが、公園内（1.95km)一周ごとに手押しでラップを取る事にしました
後半タイムが8'38''→8'27''になっているんで単純計算でもキロ平均4'20''→4'10''くらいで走ってたみたい・・・
今回は時計のペース表示を確認出来なかったんで、今、自分がどのくらいのペースで走っているのか分からなく走っていたのが良かったのかもしれません
月曜日はゆ～っくりと疲労を抜く感じで帰宅RUNでもしようと思います
◆That’ｓ 練習内容
8/31(日) 燦RC(10マイル走)
8月31日現在の総距離:316.290km
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