さてスタートです
ロードランニングコース6.28km黄色のコースを30キロ
5分を切るか切らないか位のペースで行きましょうとの事
走り始めは小雨が降っておりどうなるかな～って思いましたが、いつの間にか止んで走りやすい気候
一周目は初めてのコースと言う事もあり楽に走れました
しかし標高も高い為なのかアルコールが残っているせいなのか呼吸がいつもよりキツイ気が・・・
は、さるたんさんのビデオカメラで撮影したものをレビューしたものです・・・まだまだ余裕がありそ・・・。
しか～し・・・20キロ過ぎた辺りで集団から離れてしまい一人旅に・・・
26キロ辺りで脚が止まってしまい1キロくらい歩きに・・・
これじゃ～あかんとストイックになり残りの3キロは7分ペースぐらいで走って無事ゴール
走り終えた後も、一向にテンションも上がらず・・・
ダボスで山登りダウン
その後十福の湯でアイシング
貴重な時間でした
今度また合宿があるときはお酒に飲まれないようにします
以上、初の菅平高原合宿のレポでした
◆That’ｓ 練習内容
8/17(日) 30キロ走（29キロ)
8月17日現在の総距離:193.030km
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