そして台風
も来ているみたいで今週末もどうなることやらですね
今日も眠い目をこすりながら出勤前のRUN
朝はやっぱり暑くな～い
ペースが上がって来ていたんで少しの距離ですがBU走にしました～
・・・と言っても4分20秒くらいで、5キロまでですが・・・
日中もいつものとおり暑いなか・・・
帰る時間帯になると若干ですが暑さも和らいで・・・
気持ち的にゆ～っくり走りながら60分Jog
脚も重いかな
って・・・疲労間もあるみたいなんで明日は休足にします
◆That’ｓ 練習内容
8/7(木) 5キロBU走(朝RUN)
60分Jog(夜RUN)
8月7日現在の総距離:93.220km
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