今日は身体に堪えぬ暑さ

やっぱり朝走るのは気持ちいいですね
・・・と言っても起きるときはやっぱり辛い・・・
そこで自分に喝を入れられるかがポイント

でも今朝はきつかった～
昨日は会社の飲み会で帰宅が夜中の12時…

少し起床が遅くなりましたが、ゆ～っくりでもアルコールを抜くRUNにしやした

そのおかげか、夜は何故か走りたい病が出てきてしまい…


◆That’ｓ 練習内容


8/6(水)　　40分Jog:7.10 km (朝RUN)
　　　　　60分Jog:11.72km(夜RUN)


8月6日現在の総距離:74.92km




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