朝から
・・・
予報では天気が回復することになってなかたっけぇ～
夕方までには回復することを願って今日のランチを・・・
豚のしょうが焼き定食
写真ではわかりづらいですがご飯はお茶碗三杯分
あろうかのボリューム
ここは近所でも有名なメガ盛で有名な喫茶店
私はここのしょうが焼き定食が好きでよく行くんですがカツカレーも絶品
今度はカツカレーでも食べよ～っと
食べていくうちに豚肉の下にもてんこ盛りのナポリタンが出現・・・・
30分かけてやっとたいらげお腹がぁ～
・・・まあ今日は走る予定だから大丈夫だろうと思っていましたがぁ～
おやつの時間に何故か・・・・
ガリガリ君
ナポリタン味
食べちゃいました～
コーンポタージュ味
・シチュー味
に続きガリガリ君の珍味シリーズ
第三弾でナポリタン味が来るとは・・・
食べた瞬間・・・さっき食べたナポリタンそのままやないかぁ～い
評価の方は・・・・商品レビューになってしまうんで控えさせて頂きます
■時間
1時間00分52秒
■走行距離
12.020km
■ｽﾋﾟｰﾄﾞ/ﾍﾟｰｽ
11.8 km/h (05'03 /km)
やっぱりランチの量が影響があるのか分かりませんが走り始めの2～3キロは身体が重かった～
お腹も張っている感じがしましたが走っていて楽なペースで走ることにしました
そして最後の2キロはペースを4分55秒から38秒くらいま上げて終了しました
【天気】
【気温】
12℃
【距離】
12.70km
【身体管理】
体重：62.0kg (-0.5kg)
体脂肪率：18.2% (-0.2%)
摂取カロリー：759kcal (-26.0kcal)
【月間総合距離】
232.345ｋｍ
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