この時期
になると頭に浮かんでくるのがこの曲
キャンディーズの春一番です
・・・・と言ってもその世代ではないんですが何故か浮かんでくるんですよね～
ってなことで今日はほんと～に暑かったというかもうそんな季節になったんだな～って・・・
さて今日もゆ～っくりJogでもしようと思い走りはじめたら何故か身体が
い・・・
60分走ることにしペースも5分30秒くらいにしておこうと思いましたがやっぱりペース
が上がってしまってました～
走っていてもきつくなかったんで昨日の疲労抜きJogが効いていたのかな～
最近食事の組み合わせも考えて食しているんでそのせいかなぁ～
【天気】
【気温】
17℃
【距離】
12.70km
【身体管理】
体重：62.5kg (-0.3kg)
体脂肪率：18.4% (-0.2%)
摂取カロリー：785kcal (+79.0kcal)
心拍数：156bpm (-15.0bpm)
【月間総合距離】
220.325ｋｍ
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