今夜も夜RUN・・・
火曜日は仕事で帰りが遅くなるんで休足にしようと思い今夜は少し走っておこうと思いRUN開始
日中はやっぱり夏う～って感じでスマホ
の防災速報で「危険 運動は原則禁止」って警告音が鳴り毎日仕事中「走るの止めておこうかなぁ～
」って思ってしまいますが日が落ちる頃にはムシムシしますが全然走れますねぇ～
・・・・と思いながらいつもとは違うコース（新しいコース）を走ってみることにしました～
毎日走っているとマンネリ化してしまっているんでいつものコースを一本外れて見ることに・・・・
子供の頃からお世話になっている公園で最近（20年位かな？）は全然行っていなかったんですが走り初めてしばらくたった頃この場所もランニングコースがある事を知り行こうと思ってはいたんですが機会が中々無く今回になってやっと・・・・
公園外周を通り過ぎただけなんですが・・・いいね！
今度探索してまたまたｍｙコースにしようと思っています・・・・
【天気】
【気温】
32℃
【距離】
14.92km
【身体管理】
体重：59.8kg (-1.1kg)
体脂肪率：17.0% (-0.4%)
摂取カロリー：866kcal (-37.0kcal)
心拍数：143bpm (-14.0bpm)
【月間総合距離】
62.560km
【シューズ】
ナイキ フライニット ワン+
24.23km