4/26の夜は競技場でのスピード練習をしました～
足に違和感があったのでスピード練習をどうしようかと悩んでいましたが・・・
そして夕方、空の様子も怪しくなり風も強くなり「ひと雨降るかな～」と心配しながら競技場へ向かうのでした
アップがてら最寄りの駅から競技場へ向かう途中足も気にしながら走っていましたがどうにか大丈夫みたい
今夜も400m×10本で繋ぎ200mで・・・
タイムは86で設定しました
①86②85③85④84⑤86
⑥85⑦86⑧87⑨85⑩80
またまた最後の10本目はスピードを上げ体感的には80秒切れたと思ってましたがダメでした
昼食くるまやラーメン
の「ねぎ味噌チャーシュー」が食べたくなり・・・
・・・「いいですよね～食べて・・・」
心配していたもう一つは
・・・
ガッツリ食べてしまったんで走るのに大丈夫かなぁ～と
でもどうにか走れました
【天気】
時々
【気温】
17℃
【距離】
14.30m
【月間総合距離】
267.36km
【身体管理】
体重：62.7kg (+0.9kg)
体脂肪率：18.0% (-0.7%)
【シューズ】
ｱｼｯｸGT2000
357.23km
ﾀｰｻｰJAPAN
161.35km