4/6はRC練習・・・
わたくしは大会が翌日の為、最終調整で刺激入れ
アップ+流し3本
1kピリっと
3'28''ペースで
早すぎたみたい・・・
最後3本流しし15分位ダウンして終了
走り終えた後やっぱり
が降り始めました
私は早めに撤収させていただきました
今度RCでリレー大会に参加する予定との事で私も是非参加したいと思います
仕事のシフトを調整しておこう
明日の大会どうにかも上がってくれて良い走りができればいいなぁ～
【距離】
5.50ｋｍ
【月間総距離】
51.67km
【シューズ】
ﾀｰｻｰJAPAN
110.08km